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昨日から診療再開しておりますが、GW中に体調を崩した患者さんがチラホラ・・・。

何人かに聞かれました。

「なんで普段の無理から解放されて、休養したのに、体が悪くなるんですか？」

と。

普段僕から、

「無理し過ぎ～」

とか、

「休め休め～」

と言われている患者さんほど、こう思うはずです。



なぜ、こういう現象が起こるのでしょう。

これもまあ、人によって色々なんですが、そう言っちゃあつまんない。

暴飲暴食で、胃腸に負担をかけた人。

普段のストレスから解放されて、一気に緊張が緩み、それまでの疲れが表面化した人。


人と会いまくったり、旅行に出かけたりして、睡眠不足、移動疲れの人。

パターンとしては上記３つが多いですが、ここから派生する病態については、五臓六腑、内外の邪気、全て関わりますので、

一人一人に合わせて、慎重に戻さないといけません。

これら要は、なぜ起こるかと言えば、GW中の生活が、普段と違い過ぎるからです。

GW中の生活が普段と違い過ぎても、僕のように大して体に影響がない人というのは、相当丈夫なのです。

普段と休日とで、睡眠時間や食事等、基本的なサイクルに関しては、あまりギャップが出ないように注意せねばならないし、

精神的にも、普段のストレスを発散するように持っていかないといけません。

「GW中は、旦那と一緒にいたから疲れました。。。」

とか、

「GW中は、彼女と一緒だったから疲れました。。。」

というのは、不幸な話です。（苦笑）



幸せになりましょう。

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