養生法

間違った養生法（水分多飲＋ホットヨガ）

2017.01.21

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良かれと思って・・・

2013.08.06

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ちょっとした養生法

2010.03.31

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いや～しかし最近（この3～4日）、異常な寒さですね！清明院の患者さんでも、「ここ何年か出ていなかった腰痛が久しぶりに出た！温めると楽。」・・・とか、「5年ぶりにカゼひいた！鼻水が止まらない・・。」とかおっしゃった方がおられました。以前にも書いたけど、一体、「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉はどこへ行っちゃったんでしょうか・・・。まあとかくこういう、時知らずな寒さや暑さがあった時は、体調を崩すことが多いです。しかしこういう時ほど、「養生（ようじょう）」がモノを言う時もありません。では、具体的に何をすればよいかというと、それは患者さんによって違うので何とも言えません・・・。（笑）まあしかし、そう言ってしまっては元も子もないんでネ、参考までに多少の注意点は書いてみましょう。くれぐれも注意していただきたいのは、ここで紹介する養生法はあくまで参考です。本来、養生法というのは、患者さん一人一人に合わせて ....

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