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身を守る工夫

2018.07.13

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こんばんは、松田です☆"

 

 

 

関東も西日本も梅雨は明けましたが、梅雨明け前に大きな爪痕を残していきました。

 

自然災害に対する備えが必要だなと今回改めて感じさせられました。

 

 

 

 

私は、仕事上学生さんの按摩やマッサージを受けることがあります。(誰かが休んで奇数になった時などに駆り出されることがよくある)

 

 

また、たまにですが、勉強も兼ねて巷のマッサージ屋さんに行って受けることもあります。

 

 

 

 

学生さんでもマッサージ屋さんでも基本的には大丈夫なんですが、たまにある条件が重なると頭痛がしたり風邪を引く等体調が悪くなってしまう事があります。

 

 

 

 

その都度、安静にして自分で治療すればその日1日で良くはなります。

 

 

 

 

私にとっての体調を崩す条件は、コリや筋肉をしっかり捉えていない強刺激とエアコンの風と冷気が割と直接強めにかかっている場合です。

 

 

ちなみに、これは最近気づきました。

 

 

 

 

強刺激に関しては、その都指摘していくしかないですが、エアコンの風に関しては、全身特に首回りにもしっかりタオルをかけることで防止できます。

 

 

 

 

誰かのせいにしたくもないですし、体調も崩したくないので、気づいたからにはしっかりと予防をしていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

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