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意識的に動く

2019.05.10

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こんばんは、松田です☆"

 

 

 

長かったGWも終わり、仕事や学校が始まりましたが、何となく休み明けで頭が働いてなくふわふわした様子の学生さんが多かったですね。

 

 

 

私は、結局最後の3日間はゆっくり過ごすことができました。

 

 

 

ただ、逆にゆっくりしすぎたせいか、休み明けには体が伸びず硬くなっていました。

 

 

 

 

これではまずいと思い、毎日の筋トレに加え、全身のストレッチも行っています。

 

 

 

 

動ける体を作るために、意識して動かすというのは非常に大事なことだと思います。

 

 

 

正直言って、中年のメタボ体型にはなりたくないので、しっかり意識して動ける体づくりを行っていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

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