東洋医学 伝統鍼灸 清明院

お電話

03-6300-0763

10:00~21:00(完全予約制)

休診日:日曜(土曜、祝日の診療は18時迄)
〒151-0053東京都渋谷区代々木2-15-12クランツ南新宿601
初診・再診の御予約、予約の変更、
その他お問い合わせはこちら

節制中

2019.09.27

清明院では現在、院内診療、訪問診療ともに多忙のため、求人募集しております!

 

募集内容の詳細はこちら !!

*****************************************************************************************

にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ

 

「エキテン」清明院サイト

↑ ↑ ↑                                                ↑ ↑ ↑

 

読者の皆様、 こちらのバナーのクリックにご協力下さい!

*****************************************************************************************

 

 

 

こんばんは、松田です☆"

 

 

 

もう秋ですね。

 

 

春や秋は体感的にはすぐに過ぎてしまうので、旬の食べ物や景色などしっかり味わいたいですね。

 

 

 

 

たまに思い立ってやるのですが、只今節制中です。

 

 

 

 

少し無駄な肉がついてきたのと、吹き出物や体のだるさが若干あるため、過食傾向の食生活を改めています。

 

 

 

 

ちなみに、今週からです。

 

 

 

 

私の場合は、ご飯の量が多かったこと、お菓子やアイスクリームをよく食べていました。

 

 

 

基本的には、ごはんを抜き、野菜中心にして量を減らすという形で行っています。

 

 

 

 

ただ、朝だけはパンとサラダにしていますが、昼はササミ入りのサラダ、夜は野菜たっぷりの鍋に肉を入れたり入れなかったりという食事を行っています。

 

 

 

 

大体1か月くらいで体の調子が良くなるので、今回も続けてみようと思います。

 

 

 

 

相手だけでなく、自分も健康でいることが大事ですからね。ただ、できるだけ、無理のない範囲で続けていこうと思います。

 

 

 

 

 

 

読者の皆様、こちらのバナーのクリックにご協力下さい!

 

 

 

にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ

 

「エキテン」清明院サイト

 

清明院オフィシャルホームページ(PC)


清明院院長のブログ 「最高の鍼灸の追求」

関連記事: 松田

ブログ記事関連タグ

この記事に関するコメント

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です


:上の図のアルファベットと数字を、左のボックスに御記入ください。 (迷惑コメント対策ですので、お手数おかけしますがよろしくお願い致します。)

RSSリーダーで購読する

ブログ内検索
おすすめ記事一覧
カテゴリー
最近の投稿
アーカイブ