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こんばんは。齋藤です。

九州では梅雨入りしましたね。

関東でもなんだか雨や曇りが多く、カラッと晴れない日が続いていますね。

５月もそろそろ終盤、６月に入るといよいよ関東も梅雨にはいります。(関東地方は、例年6月7日頃が梅雨入りだそうです。)

気温も徐々に高くなり、冷たい飲み物や、冷たい食べ物を食べたくなる季節になりますね。

雨というのは、東洋医学で考えた場合、外湿邪と考えます。

湿気や湿度といった方が、想像しやすいですかね？

この時期は、体がだるくなりやすい方も多いと思います。

それは、外湿邪が関与していることが多いです。

また、暴飲暴食などをして、胃腸に負担をかけすぎていると、体に湿邪が内生します。

これを内湿邪といいます。

梅雨時期や雨の日に、体がだるくなりやすくなったり、胃がもたれたり、便が柔らかくなったり人は、外湿邪と内湿邪が合わさって、体に悪さをしていることが多いです。

これを内外合邪といいます。

対策としては、日ごろから暴飲暴食をしないよう心掛けること、定期的に運動をすることが、セルフケアとして挙げられます。

もちろん、鍼治療も有効ですので、ぜひ上記のような症状でお悩みの方は、一度ご検討してみてください。

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