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こんばんは。上村です。

前回の続きを書いていきます。

前回ブログ　参照

免疫とは、疫を免れる意味で、生体が自己にとって健全な成分以外のものを識別して排除する防衛機構のことをいいます。

免疫には、初めて侵入してきた異物に対して働く先天性免疫と、生体内に侵入した異物を記憶し、特異的に反応を示す後天性免疫があります。

先天性免疫不全の患児は、生まれた時から絶えず細菌感染を繰り返し、重篤な感染症に陥りやすいと言われています。

また、薬剤や放射線、後天的な疾患によって免疫不全となる後天性免疫不全もあります。

免疫反応は、異種の物質に対しておこる防御反応ですが、ときに反応が自己に向かってしまい、自己の組織を破壊する疾患を自己免疫疾患といい、全身性エリテマトーデス、慢性関節リウマチ、橋本病、などがあります。

免疫力が低下すると、感染症になりやすい、風邪が治りにくい、疲れ易くなった、肌が荒れるようになった、などの症状がでると言われています。

免疫力を低下させる原因は、肉体的にストレスの多い生活、睡眠不足、運動不足、精神的ストレスが過度にある、栄養バランスが悪い、アルコールの飲み過ぎ、喫煙習慣がある、抗生物質や解熱鎮痛剤の飲み過ぎ、加齢、などがあります。

続く、、

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こんばんは　浅田です

12月も中旬となり、忘年会シーズンとなってきました。

この時期よく耳にするのは、「連日飲み過ぎ」「二日酔い」「睡眠不足」などです。

「今朝まで飲んで、仕事して、今夜も忘年会、でも全然へっちゃら」という人や、

「金土日にまとめて3日連続で忘年会」と毎晩楽しそうな人や、

忘年会だからといって、必ずしもみんなが楽しい訳でもないようで、

「苦手な上司と飲まなければならないから気を遣う」とか、

「社交性な方ではなく、本当は家に帰りたいのに連れ回される」と言う人もいます。

「毎週忘年会で帰るのが遅くなるから、彼女がうるさい」と言う人もいますね。

その逆で、

「忘年会なら嫁が許してくれるから、気兼ねなく飲みに行けてストレス発散できる」と言う人もいます。

忘年会のメンバー、時間帯、飲み食いの仕方・内容、参加している時の心情、旦那嫁彼氏彼女の理解の有無など、人によって全く違う忘年会を過ごしています。

忘年会で飲み食いして脾が弱る、睡眠不足が続き腎を養えない、だけでなく、

その忘年会が、その人にとってどういった事なのかがとても重要なってきます。

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