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おばんでございます。樫山です。

 

 

 

 

最近、皮膚が痒かったり、皮膚が赤くなったりする、皮膚トラブルの患者さんを診ました。

 

 

 

 

赤い斑点の大きさや痒みの程度など、症状に差はありますが、ざっくりというと皮膚にトラブルを起こしていました。

 

 

 

 

皆さん、湿疹ができたー、と仰っていました。

 

 

 

 

一般的にもよく使われる「湿疹」という言葉は、ちゃんとした医学用語で、湿疹とは皮膚表面に起きる炎症のことで、多くの場合、痒みがでたり、紅斑やブツブツした丘疹が出たり、皮が剥けたり、水疱になったりします。

 

 

 

 

湿疹と似た様な言葉に「発疹」がありますが、発疹は皮膚に表れる病変すべての事を指します。

 

 

 

 

なので湿疹は、発疹の中に含まれるという事になります。

 

 

 

 

湿疹の原因には、花粉・ハウスダスト・細菌・真菌・金属・食べ物・化学物質・薬剤など、さまざまな環境や外部刺激によって起きる外的要因と、

 

 

 

 

健康状態・精神的ストレスによる皮膚の免疫力低下、発汗・皮脂の分泌、アレルギーなど健康や皮膚の状態などによる内的要因の2つがあります。

 

 

 

 

これらのどの要因が関わって発症するかひとつに断定する事は難しいですが、外的要因と内的要因が重なり合い発症するものと思われます。

 

 

 

 

 

ちなみに、皮膚の病気には「蕁麻疹」というものもあります。

 

 

 

 

この蕁麻疹と湿疹も似た様な病変ですが、大きな違いは、症状の現れ方です。

 

 

 

 

蕁麻疹は赤くはっきりとした境目のある皮膚の盛り上がり（膨疹）が突然出たり、多くは痒みを伴い、発症から数分で症状が解消したり、また症状が現れたりを繰り返し、長くてもおよそ24時間以内に症状が落ち着くのが特徴との事です。

 

 

 

 

一方、湿疹は、このような短期で症状が現れたり消えたりすることはなく、数日は症状が続く事が多いとあります。

 

 

 

 

続く・・・

 

 

 

 

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こんばんは、松田です☆”

 

 

 

台風が来ると色々と予定が変更になったりと大変ですが、何とか乗り切っていきましょう。

 

 

 

 

先日、毎年開催されていますが、２年ぶりに教員研修会に参加しました。

 

 

 

 

今年は、神奈川衛生学園専門学校が主管校で、横須賀で開催されました。

 

 

 

 

今年のテーマは、ストレス・マネージメント：教員のバーンナウト予防のパラダイムシフトでした。

 

 

 

 

若手の教員からストレスマネジメントについて勉強したいという声が多くあり、このテーマでの講演が実現したようです。

 

 

 

 

教員研修は２日間ありますが、

 

１日目には東洋療法学校協会からカリキュラム改正についての報告があり、その後特別講演として傾聴・共感から慈悲・瞑想へというテーマで主にストレスとうつ、教員のバーンナウト、その予防について講演があり、講演終了後懇親会という流れでした。

 

 

 

 

２日目に教育講演としてレジリエンスの高め方、マインドフルネスの理論と実践についてグループワーク形式で体験型の講演がありました。

 

 

 

 

今回の講演内容は、教員間や対学生、周囲の親しい人、患者さん等様々な関係性において重要な内容であったため非常に参考になりました。

 

 

 

特に、ストレス状態（からうつへ）には段階的な６つの指標があり、その中で積極性がなくなる「無関心」の段階では放っておくと抑うつ状態に移行していくため必ず声かけを行うべきとされていることやバーンナウト予防のための瞑想の内容から慈悲のある教育が大事ということで正しい慈悲の意味を理解できたことが非常に参考になりました。

 

 

 

 

また、今回の講演で集中瞑想など瞑想の種類や方法も色々と教わり、講演の最後に瞑想の基本（呼吸、自分の体を意識する）を実践しました。

 

 

瞑想は、無心になることであり、集中することで無心になるということが体験することで分かり、実際に良い状態にすーっと力が抜ける感じがして、これから自分でも実践していこうと思いました。

 

 

 

 

毎年、教育だけでなく臨床にも役立つ内容もあるため、機会があればまた参加させて頂きたいと思います。（来年は、東海医療学園が主管で沼津で開催されるようです。）

 

 

 

 

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