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こんばんは。齋藤です。

11月も中旬になりました。

コンビニに行っても、クリスマスやおせち料理の広告が出ていて、この広告を見ると、年末が近い事を実感しますね。

本当に1年はあっという間ですね。

前回までは気に関して書いてきたので、今回から、血に関して書いていこうと思います。

「血」は東洋医学的に、人体を構成し、人体の生命活動を維持する基本的な物の1つで、働きとしては、栄養と滋潤の作用を備えています。

ここの考え方は、あまり東洋医学と西洋医学で大きな差はないと思います。

『霊枢・決気篇』に「営気を壅遏(ヨウアツ)し、避くる所ならむしむ、これを脈と謂う」と記載があるように、脈は、血液(営血)が循行する管道であり、「血府」とも呼ばれ、脈は、脈中を循行して始めて生理機能を発揮することが出来ます。

脈管外に出血などで出てしまった血を、「血」とは呼ばず、「離経之血」または、「死血」と呼んで区別します。

西洋医学で血液検査で採血をすることがあると思いますが、東洋医学的には「死血」を検査していることになりますし、打撲などで生じた内出血も、区別すると

「離経之血」または、「死血」ということになり、新たな発病因子になります。

参考文献

『中医病因病機学』　主編：宋　鷺冰　訳：柴﨑　瑛子　（東洋学術出版社）

『中医学ってなんだろう　①人間のしくみ』　著：小金井信宏（東洋学術出版）

『鍼灸臨床能力　北辰会方式　理論編』　監修：藤本蓮風　編著：一般社団法人　北辰会　学術部　（緑書房）

『基礎中医学』編著：神戸中医学研究会　（燎原）

『鍼灸・漢方の名医になるための気血弁証論治学』　編著；神野英明　（たにぐち書店）

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こんばんは、永井です。

秋の残暑が厳しい毎日ですね。

今日は秋の養生についてです。

東洋医学で秋は五臓で言うと、肺の季節にあたります。

肺は呼吸器と深く関連するため、風邪をひきやすかったり、喘息を引き起こしやすかったりします。徐々に気温が下がってきて乾燥しやすい天気になってきます。

身体の冷えと乾燥に気をつけて過ごすことがポイントです。

体を冷やさず、消化に良い温かい物を摂取して予防しましょう。

秋は空気の乾燥がひどいため、肺、気管支、腸、皮膚を潤す食べ物を積極的に摂ると良いです。いわゆう旬の食材と言われる物ですね。

例えば、蓮根、梨、柿、枇杷、白胡麻、卵、牛乳、豆乳、蜂蜜などです。

気をつけたい食材としては、ニンニク、ニラ、唐辛子、胡椒、シナモンなどです。辛味で温める性質があるため、粘膜が乾燥しやすくなります。

次回へ続きます。

参考文献

『四季の健康法』　主編：橋本浩一

『内経気象学入門』　著者： 橋本浩一

『臓腑経絡学』　監修：藤本蓮風

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