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こんばんは。上村です。

前回の続きを書いていきます。

前回ブログ　参照

都内でも３０度を超え真夏のような暑い日になりました。

立夏を過ぎると日中は気温が高くなり、発汗するようになります。

また、気温の上昇と共に心熱が盛んになっていきます。

発汗過多は、津液不足から陰血不足を生じ、冷飲食により水湿が内停したり脾陽虚となる場合があります。

本日みたいに暑い日が続くと、普段は正気が充実している人でも、暑熱内薀、気虚傷津、水湿内停などの病理を形成し虚実挟雑になりやすくなります。

論治には、祛暑清熱、利水と同時に補気健脾、滋陰などの配慮が必要になります。

続く、

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おばんでございます。樫山です！

暦の上では立夏になり、春を過ぎて初夏となりました。

ちょっとここの所はっきりしない天気が続いていますが、一年のうちで最も過ごしやすい時期であります。

日中は半袖でいられる様な時もあります。

ですが、朝晩の冷え込みには注意が必要ですね。

夜にバイクで往診をする時は厚着をしないとまだまだ冷え込みがきついです。

また、敏感な人や、いつもこの時期に体調を崩す人などは感じているかもしれませんが、少しずつ湿気を感じるようになってきました。

沖縄の一部地域では梅雨入りが発表されたようで、本州にも梅雨の季節がそこまで来ています。

梅雨になると外湿邪がきつくなり、決まって体調を崩す人が出てきます。

そんな人は、発病しやすい時期の前に予防しておく事が非常に効果的です。

体に余分な湿邪が溜まっている様な人は軽い運動が必要ですし、胃腸に負担をかけて体の水を捌く力が弱っている人は食べ過ぎない事など、今の時期から意識して養生をしておくべきです。

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