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こんばんは。齋藤です。

 

 

 

なんだか夏の様に暑い日が続いていますが、体調を崩さないように気を付けてください。

 

 

 

5月になりましたので、5月の季節湯を紹介したいと思います。

 

 

 

5月といったら、端午の節句ですね。

 

 

 

端午の節句に入るお風呂といったら、菖蒲湯ですね。

 

 

 

端午の節供は菖蒲の節供ともいわれるように、本来は菖蒲が主役の厄祓い行事でした。

 

 

 

菖蒲は香り豊かで風情があるばかりでなく、その爽やかな香りが邪気を祓うとされています。

 

 

 

そして、本来は菖蒲の根に血行促進や疲労回復に効果のある精油成分が多く含まれているとされています。

 

 

 

そのため、菖蒲の根をネットに入れてお風呂に入れるのが、一番効果があるとされています。

 

 

 

根なんですね！

 

 

 

葉のイメージしかなかったですね。

 

 

 

しかし、最近では菖蒲の根を手に入れにくくなっているため、葉を使う菖蒲湯の作り方をご紹介します。

 

 

 

＜菖蒲湯の作り方＞

 

 

 

・こまかく切った菖蒲の葉を布袋かお茶用パックなどに入れます。

 

 

 

・袋を洗面器などに入れ、熱湯を注ぎ10分ほど置き精油成分を抽出します。

 

 

 

・抽出液と袋をお風呂に入れます。 

 

 

 

精油成分の多い菖蒲の葉は乾燥するとその成分が揮発してしまいます。

 

 

 

上記の方法で精油成分をあらかじめ抽出してお風呂に入れる方が香りがよりたちますが、菖蒲の葉を長いままお風呂に浮かべるのも風情があっていいですね。

 

 

 

我が家では、菖蒲の葉をそのまま入れる派でしたね。

 

 

 

葉を長いまま湯船に浮かべる場合には、根元を輪ゴムなどでまとめることでお湯の中でバラバラにならずに美しい姿を楽しめます。

 

 

 

また、菖蒲は古くから薬草として重宝されてきました。

 

 

 

そのため、菖蒲湯に入ると血行を促進させ腰痛や神経痛に効果があり、爽やかな香りには気分をリラックスさせる作用もあります。

 

 

 

子供の日は終わってしまいましたが、5月の季節湯ですので、是非是非試してみてください。

 

 

 

続く

 

 

 

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こんばんは、松田です☆”

 

 

令和になって3日目、テレビをつければ令和の話題で持ちきりなので、改元したんだなと実感しますね。

 

あと、改元を機に明治から令和までの歴史を巡る旅のような番組もあるため、色々勉強になりますね。

 

 

 

ちなみに、平成最後の日は、教員養成学校時代の仲間と飲んでいました。

 

近況報告や教員養成時代の昔話をし、平成最後に仲間と楽しく過ごせて非常に良かったなと思います。

 

たぶん、平成最後の日はみんなで飲んでたなとすぐ思い出せるので忘れないですね。

 

 

 

 

 

今年のGWは、ゆっくり寝たり、勉強したり、１回は遠出しようかと思っていたのですが、今のところずーっと毎日家中の掃除、片付けをしています。

 

 

そもそも、これから暖かくなるので衣替えをしよう、というところから家中の掃除、片付けに発展してしまいました。(笑)

 

 

 

 

まあおかげ様で、要らないものを捨て、使ってないものなどを整理して、結構過ごしやすくなったので、良かったかなと思います。

 

 

ただ、片付け作業はあまり得意ではないので、意外と疲れましたね。

 

 

 

 

今日を含め残りのGWは、ゆっくりしながら勉強しつつ、１日は温泉（熱海）にでも行こうかと思います。

 

 

 

 

しっかり充電して、令和元年も色んな面で頑張っていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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