東洋医学 伝統鍼灸 清明院

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そろそろ冬至

 

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こんばんは。齋藤です。

 
 
 
寒いですね。
 
 
 
どんどん寒くなっていきます。
 
 
 
関東はほとんど雨が降っていないですが、東北や北陸、北海道では雪が降り始めているとのことで、そちらにお住いの方は、本当に大変なことと思います。
 
 
 
突然ですが、五日後の十二月二十一日(土)に、冬至を迎えます。
 
 
 
冬至とは二十四節気の一つで、北半球では太陽の位置が最も低くなり、日照時間が一番短くなります。
 
 
 
天地の陰気が極まり、衰えた陽気が回復されてくる時とされており、「一陽来復」と言います。
 
 
 
冬至を境に、日照時間が徐々に長くなり、夏至には日照時間が一番長くなります。
 
 
 
早く来ないかな、夏至。(笑)
 
 
 
日本では、冬至に栄養豊富なかぼちゃを食べたり、身体を暖めリフレッシュするゆず湯に入る習慣がありますね。
 
 
 
皆さん入っていますか?
 
 
 
寒波が日本列島を襲い、巷ではインフルエンザも流行しているようです。
 
 
 
風邪を引かないように、身体を冷やさない工夫はもちろんの事、しっかりと睡眠を取り、発汗しない程度に運動する事などが重要になってきます。
 
 
 
よりよいクリスマス、年越しを迎えられるよう、養生しながら生活していきましょう。
 

 

【参考文献】

『東洋医学に学ぶ 四季の健康法』(INDEPENDENTLY PUBLISHED) 主編:橋本浩一 

 

 

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こんばんは。松田です☆″

 

 

 

小寒を過ぎ、とても寒い日が続いていますが、しっかり防寒して対応しましょう。

 

 

 

 

 

 

引き続きですが、色々と対策をしながら変化に対応していくことが必要になります。

 

 

 

 

学校においては、休校するような要請は出ていないため、対応に関しては4月・5月ほどの変化はありません。

 

 

 

 

ただ、年明けの大きなイベントとして、2月末に国家試験が控えています。

 

 

 

国家試験は通常通り実施されますので、しっかり気を付けて体調管理をするしかないですね。

 

 

 

 

特に3年生においては、インフルエンザも含め、体調を崩さないことが重要になります。

 

 

 

 

そのため、主に3年生の授業は実習関係以外ほぼオンライン授業になりました。

 

 

 

 

極力登校を控え、感染の可能性を抑えるという対策です。

(もちろん、登校したとしても対策はしっかりしております)

 

 

 

 

色々と状況に合わせて、変化に対応していくことが重要となっていきますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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