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こんばんは。松田です☆″

猛暑が続いていて、少し雨も降って落ち着いたかと思ったら、やっぱり蒸し暑いですね。

ここ最近結構、外が暑いと室内のエアコンが効きすぎて寒いくらいの時がありますね。

特に学校だと教室は寒いことが多いですね。

先日、外気温は35℃越えの暑い日で、教室内が冷蔵庫みたいに冷えているところで試験監督をしていました。

午前中監督をしたあと、午後は採点作業等をしていたのですが、冷えにやられて体のだるさと頭痛が出ました。

その日は、体調不良の原因が明らかに冷えだったので、帰宅後鍼して漢方飲んで、暖かくして寝ました。

翌日にはスッキリしていましたが、なかなか油断大敵ですね。

気温差が大きいとやっぱり体には負担が強いですね。

それから、学校内でも首巻をし、冬用の上着を準備するようにしています。

気温差やエアコンの風にやられないようにしつつ、もし何か症状が出たら早めの対処が肝心ですね。

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