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こんばんは。上村です。

二十四節気では、処暑になりました。

処暑は、暑い時期の終わりを意味します。

都内ではいまいち実感がわきませんが、私の地元の岩手県ではお盆の時期が過ぎると、気温が下がり秋の空気を感じます。

イネや麦などの穀物の収穫の時を迎える季節になります。

中国語には、「多事之秋」という言葉があり事故や事件が多いという意味で主に揺れ動く政局を指すそうです。

実際、今の時期は昼夜の気温の差や、夏と秋の季節の変化に人の体がついていけず、体調を崩しやすいので多事之秋とも言われているそうです。

今の時期の旬な食べ物といえば、葡萄があげられます。

葡萄には、胃酸の抑制作用や、胆汁の排出を促進する効果があり、コレステロールの降下作用が期待されているそうです。

また、のどの渇きを緩和する作用や、気血を補う、肝と腎を補う、胎児を安定させる、利尿作用などがあります。

台風がきたり、気圧、気温の変化でも体調を崩しやすい季節ですのでお気をつけください。

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