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こんばんは。齋藤です。
気温の高い日が少しずつ増えてきましたね。
そろそろお店や電車では、冷房が使用され始めましたね。
この冷房は、東洋医学では、寒邪としてとらえます。
気温が上がってくると、暑邪により、身体の中の熱が強くなります。
その熱を発散するために、腠理(汗腺)を開くことで、汗を出し、排熱を行います。
腠理が開いていることで、逆に寒邪が入りやすい状況になっているため、風邪を引いてしまうケースも多いと思います。
また、夏場は夜間も冷房を使用するケースもあると思います。
人の身体は風邪や寒邪など、外邪と呼ばれるものに対して、体表に衛気が流れており、侵入を防いでいます。
その衛気は、夜間には、身体の深い部分に入ってしまい、身体の守りが手薄になってしまいやすく、起床時に風邪を引いていたという事を、経験されたことのあるかたも多いと思います。
基本的に、夏は陽気が籠らないように、運動などで適度に発散させてくださいという事が、『素問・四気調神大論』にも記載されています。
しかし、夏は陽気を補うという面もありますので、あまり気温の低い環境で生活すると、陽気を補うことができず、次に来る秋のタイミングで体調を崩すきっかけにもなります。
直接、寒邪が脾胃(胃腸)に影響し、寒湿下痢などを発生させ原因にもなります。
近年の温暖化により、冷房を使用する機会が自然と多いと思いますし、適度な使用は推奨されるべきだと思います。
適度な温度を守りつつ、寒い環境にいるときは、何かをかけるなど、適切な対応を行い、対処していきましょう。
参考文献
『内経気象学入門』著:橋本浩一 (緑書房)
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こんばんは、永井です。
不安定な天気で寒暖差の激しい毎日が続いていますね。
こんな天候が続くと体は外邪に侵されやすくなります。
外邪についてです。
風・寒・暑・湿・燥・火の六気があります。
これは自然界の四季の気候の要素を6種類に分けたものです。
六気は正常な状態では、万物が成長発育し、
しかし、この気候に太過、不及の変化が現れたり、
人体を侵す外からの邪気ということで外邪とも言われます。
外邪による六淫(六邪)は風邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪です。
また、人の正気の弱りがあると、
六淫は、外感病の主な発病原因であり、異常気象、季節の変化、
六淫病邪が発病する場合、時令、気候と影響し合い、
六淫による発病の特徴はいくつかあります。
1.季節性・地域性
2.一定の罹患経路と決まった病変部位(体表から侵襲、皮毛、
3.一定の伝変順序
4.兼証、相互転化(単独、または複数の邪が人体を侵襲する)
陰邪と陽邪に分類され、陰邪は寒邪、湿邪で、陽邪は風邪、暑邪、燥邪、火邪です。
陰邪は陽気を損傷しやすく、陽邪は陰気を損傷しやすいです。
次回六淫それぞれの性質、
参考文献
『基礎中医学』 編者:神戸中医学研究所
『中医病因病機学論』 主編:宋 鷺冰
『中医弁証論』 編著 柯 雪 帆
『内経気象学入門』 著者: 橋本 浩一
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