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おばんでございます。樫山です。

先週末、二十四節句の立春を迎えました。

段々と日も長くなり、明るい時間が増えてきました。

日中の日差しの強さもこれまでよりも強く感じ、春の訪れを少しずつ感じる様になってきました。

早い人では、鼻がむずむず、くしゃみがとまらないという人もちらほら出てきました。

また、春には「春眠暁を覚えず」とよく言いますが、寝ても寝ても寝たりなく、日中も眠気に襲われるという様な症状を起こす人も多く見られます。

睡眠時無呼吸症候群やナルコレプシーのような疾患もあり春に限ったことだけではないですが、仕事中にウトウトなんて出来ないですよね。

こういった春に色々な症状が起きやすい人は、本来は冬のうちからが理想ですが、今からでも予防をしておく事で症状を軽くしたり、出ない様にすることができます。

しっかりと睡眠時間を確保するのはもちろんの事、飲食の不摂生に気をつけ脾胃に負担をかけない事が重要です。

続く・・・

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おばんでございます。樫山です。

立冬を迎え、暦の上でも本格的な冬に突入しました。

二十四節句の冬は立冬から立春までの、立冬・小雪・大雪・冬至・小寒・大寒という６つの節句を含めた、一年で最も寒い時期です。

冬は強い北風が吹き、空気は乾燥し、一年の内で最も過ごしにくい季節となります。

この先、約半年の間、寒く厳しい気候が続き、身体の不調を訴える方が多くなります。

冬の主気である寒邪によって、身体の陽気が阻滞され、身体を温める作用が低下し、冷えを起こしやすくなります。

また、寒邪は気機を阻滞させ気血の流れを悪くし、痛みを生じやすくなります。

急な気温の低下や、室内と外の行き来による温度変化などによって、風寒邪が侵入しやすくなり、ひどい寒気を伴う、いわゆるカゼと呼ばれる外感表証が起こりやすくなります。

カゼと一言でいっても症状は個人によって様々で、体力の弱っているお年寄りなどは重症化することもあります。

その様な患者さんを治療するときは、気候の影響、さらに患者さんそれぞれの生活状況・身体状態に合わせ、治療に望んでいかなくてはなりません。

※関連ブログ参照

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