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おばんでございます。樫山です。

ちょうど今の時期、３月から４月の時期の事を「木の芽時」と言う事があります。

樹々に新芽が出るという意味で早春の事を表していますが、昔からこの時期は体調を崩しやすい人が多く、春の不安定な時期は「木の芽時」と呼ばれる様になったとも言われています。

やる気がでない、何か憂鬱、疲れが取れないなどの症状が出たり、花粉症や流向性の風邪などにも罹りやすくなります。

ここ数日も、一気に気温が上がり、日中外を歩くと汗ばむ程の陽気になっていて、中には半袖でいる人も見かける様になりました。

ずっと低かった気温が急に暖かくなり、また寒くなったりして不安定な気温差は身体にとってもストレスになってしまいます。

また、この時期は年度末で何かと生活環境、心境の移り変わりが大きい時期になり、外の気候の変化と相まって身体にストレスが罹ります。

東洋医学でも季節の変わり目は気が乱れやすい時期として、重視しています。

慌ただしく過ぎて行く毎日ですが、「木の芽時」には、より一層、健康管理の意識を強く持ち、丁寧に生活する事を忘れない様にしましょう。

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おばんでございます。樫山です。

夏の高校野球、甲子園大会も閉幕し、夏の終わりを感じる時期になってきました。

関東では先日８月初めての猛暑日となり、涼しい夏だったこれまでと違い、暑さがぶりかえしてきました。

涼しい気候に慣れてきた体には、ちょっと堪える暑さになっています。

暦の上では処暑を迎え、暑さが後退し始める頃ですが、まだまだ厳しい残暑が続きそうです。

しかし、二十四節句の処暑の前には立秋があって、確実に季節は進み移り変わっています。

これからの時期には、ブタクサの影響と言われる秋の花粉症に悩まされる人が多く出てきます。

春の花粉症と同じ様に鼻水やくしゃみが止らない症状が出てくる時期です。

中医学では、この時期の花粉症は、脾気の弱りが関与しているという考え方があります。

脾気の弱りとは、暑い時期に水分を余剰に摂取したり、冷たい物を多く摂取したことにより、飲食物の消化吸収を助ける脾の機能が低下した状態です。

このような夏の過ごし方に問題があると、秋に向けて様々な症状が出現しやすい状況になります。

今年は夏らしい夏という感じが少なく不完全燃焼感が強い人も多いと思いますが、残暑厳しい気候が続きそうでもう少し夏を楽しめそうです。

ただ、夏を取り戻そうとしてあまり無理をしないよう注意していきましょう。

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