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こんばんは。齋藤です。

前回の続きです。

前回の話はコチラ

それでは、生姜湯の作り方に行きたいと思います。

1.市販のしょうがひと握り分（80g）をすりおろします。

2.すりおろしたものを布袋に入れて、浴槽に浮かべます。

3.絞り汁もお湯に入れかき混ぜて、出来上がり！

簡単ですね！

しょうがを浴槽に入れることにより、ショウガオールの働きで体が芯までじんわりと温まり、血行が促進されます。

そのため、冷え症や肩こりといった症状の和らぎが期待できそうです。

そして新陳代謝が良くなることから発汗作用も促され、湯上がりはいつまでもポカポカです。

また、しょうがにはタンパク質を分解する酵素も含まれているので、体の汚れが落ちやすくなるとも言われていますので、女性にはうれしい美肌効果まであります。

ゆっくりと生姜湯に浸かりながら、爽やかなしょうがの香りに包まれれば、スッキリとした気分も味わえそう。しょうがはまさに万能な生薬と言えそうですね。

続く

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こんばんは！樫部です(*´-`*)

清々しい秋の雰囲気から一変、肌寒く感じる日が増えて、秋も深まってきました。

季節の空気感が変わると同時に、東京のどこへ赴いても香ってくるのは金木犀の香り…

中国には、金木犀の香りがどこまでも遠くに届くことから、金木犀のことを「十里香」と詠んでいる詩があるそうです。

小さくて可憐な花たちから漂ってくる香りは、甘くて奥深く、非常に良い香りですね。

関連ブログはこちら

もともと中国原産で、雄雌株があり、日本には雄株のみが輸入された為、日本でみられる金木犀は実をつけることはないそうです。

そして、この金木犀、実は生薬として利用されています。

【桂花：ケイファ】

薬用部位：　花

分類：        温裏類

五性：        温

五味：        辛、甘

帰経：        心、肝、脾、胃

花を乾燥させてお茶にしたり、蜜漬けにしたり、お酒に漬け込んだりと様々な摂取方法があるようです。

お茶に関しては、

「桂花を茶に点ずれば、その香一室に生ず」

と言われており、香りが特徴となっています。

中国ではこの時期に親しまれているお茶のひとつだそうです。

香りだけでも癒されますが、生薬としても利用できるとは…初めて知りました。

肌寒くなってきていますので、金木犀が香るお茶でお身体を温めてみてはいかがでしょうか？(*´-`*)♪

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