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こんばんは坂口です。

外出自粛で色々とストレスを溜めてはいませんか？

イライラしやすくなったり憂鬱な気分になったりしていませんか？

いつもより笑う頻度減っていませんか？

自粛ばかりの生活ですので少なからず何かしらのストレスはあるかと思います。

ストレスを溜め込むと様々な不調に繋がりますので発散させなくてはいけません。

甘い物を食べたり、お酒を飲んでのストレス発散は一時的なリラックスにはなりますが、

それも過度になれば胃腸に負担をかけ、心身に不調をきたすキッカケになりますのでご注意下さい。

私は天気の良い日は人混みを避けて30分程度、

自然の多いところを何も考えずにぼーっとのんびりゆっくりと歩いてます。

景色を楽しみながら歩く事で気持ちも落ち着きますし良い運動にもなります。

色々大変な時だからこそ心にゆとりを持たないといけません。

散歩でもストレッチでも良いので軽い運動をして心身のコリをほぐしておきましょう。

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こんばんは。齋藤です。

今月より、毎週水曜日はスタッフが週替わりで担当させて頂くことになりました！

あっという間に、四月になってしまいましたね。

今年はコロナウィルスの影響で、お花見を自粛された方がほとんどだったと思います。

4月1日といえば、エイプリルフールなのですが、なんとなく冗談の言える雰囲気ではなくなってきていますよね。

トイレットペーパーの件もそうですが、ネットなどで流れてくる情報が、本当なのか嘘なのかしっかりと判断した上で、行動していきたいと思います。

先月末に、小さいころから大好きだった芸能人の、志村けんさんがコロナウィルスによる肺炎で、他界されました。

俳優の柄本明さんとの芸者コントや、ひとみ婆さんの居酒屋コントなど、沢山笑わせてもらったので、非常に落胆しております。

現在もまだ、日本だけではなく、世界中でたくさんの方が亡くなられております。

一日でも早く、世界的に終息に向かうことを心から願っております。

また、本日から新年度ということで、気持ちを新たに、患者様の症状改善の為、日々精進して参りたいと思います。

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