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こんばんは、松田です☆”

 

 

 

久しぶりに金曜日が晴れました。やっぱり個人的には晴れている日の方が動きやすくて良いですね。

 

 

 

 

ここ何週間も雨続きで、犬の散歩に行けていませんでした。

 

 

 

 

そういう場合は、家の中で遊ばせたり、散歩に行けていないため触れ合う時間を多くしています。

 

 

 

 

しかし、全然散歩に行っていないことや家の中での運動量が少ないせいか、かなりストレスが溜まっている様子で、何もなくても興奮し走り回ったり、足にまとわりついてアキレス腱を噛んできたりします（甘噛みですが）。

 

 

 

 

そのため、散歩に行っていない日は、上手く発散するようにおもちゃを使って、少し疲れるまでしっかりと遊ぶようにしています。

 

 

 

 

犬も小さい子供と同じでしっかり遊んであげると、夜に良く寝てくれます。

 

 

 

 

自分がやりたいことができず我慢していたり、PC作業が多く運動不足などがあると、心身共に流れが悪く上手く発散できていない状況となっています。

 

 

 

 

私の愛犬で改めて思いましたが、犬も人間もある程度適度に運動したり、気分転換し発散しておくことで、滞りを作らず常にスムーズに気血がながれている状態となり、変に興奮したり抑鬱な気分にならず、適切な言動を行える健康状態でいられるのだなと思いました。

 

 

 

 

適度に発散することは人によっては難しいことかもしれませんが、重要な事であると思います。

 

 

 

 

自分も犬も適度に発散しながら、心身共に健康を心掛けて行こうと思います。

 

 

 

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こんばんは。二神です。(＾０＾)ｖ

 

 

今週で１０月も終わってしまいますね。

 

 

今年も残すところ３カ月。

 

 

しっかりと体調管理をして、充実した気持ちで年末年始が迎えられるように

 

 

今から準備していきましょう。

 

 

さて、食べるという行為は必ず誰もが必要なものですが、成長途中の子供にとっては

 

 

食事の状態はより重要になってきます。

 

 

ただ、毎日子育てを行う親としては、子供が食事を終えることが遅い事に

 

 

イライラしてしまうことは決して珍しくなく、このような事は

 

 

意外とよくあることだと思います。

 

 

私の息子もいつまでもダラダラと食べていることが多く、終いには食事で遊びだすので、

 

 

よく嫁が怒っているところを目にします。

 

 

嫁の姿を見ていても、このような悩みで苦悩している親の気持ちは痛いほどよくわかりますね。

 

 

私なら我慢はできますが、毎日、２４時間一緒にいる嫁はそんなことを続けられたら

 

 

イライラしてしょうがないと思います。(笑)

 

 

洗濯もして、掃除もして、買い物も行き、ご飯も作るなど世の中のお母さんたちは

 

 

終わることのない仕事を毎日毎日繰り返し行っています。

 

 

あれもしたい。これも片付けてしまいたい。などと考えていても、どうしても子供の都合に

 

 

付き合わされてしまうので、計画通りにいかないのは日常茶飯事です。

 

 

そんな忙しい親にとっては、子供の食事が片付かないことは非常にストレスになるようです。

 

 

こんな時に子供に「早くしなさい。」などの言葉をかけても、

 

 

子供にとっては苦痛でしかなく、最悪、食事をするという行為自体が

 

 

苦痛になってしまい、余計に食べるのが遅くなることもあります。

 

 

子供が食べるのが遅くなる原因は、食べる環境や、子供の個性によって変わりますが、

 

 

簡単に考えられる原因としていくつか挙げると、

 

 

 

１、物理的にお腹が空いていない。急いで食べることができない。

 

 

２、環境が食べることに集中できない状況にある。

 

 

３、単純に子供には急いで食べようという意識がない。

 

 

 

などの理由があげられると思います。

 

 

１に関しては、当たり前の事ですが、お腹が空いていなければ単純に食事のスピードは落ちますし、

 

 

あまり食べようともしません。

 

 

また、成長途中である為、消化機能が大人に比べて不十分であり、体質的に

 

 

食が細くなったり、唾液が十分に分泌されないために食べ物を飲み込むことを

 

 

なかなかできず、結果として、食べるのが遅くなってしまうという事もあります。

 

 

工夫としては、食事の時刻を一定にし、子供に食事の時間という事をわかってもらい習慣化させる。

 

 

また、子供が食べられる量をだいたい把握しておき、その量と同等か、

 

 

少し少ないくらいの量を与えて完食させおかわりをさせます。

 

 

完食した時に褒めてあげることも重要です。

 

 

そうすることで子供の食べきったという自己肯定感を高め、食事は楽しい物、

 

 

自分にとっては得意なものとい意識を子供が持つことができます。

 

 

逆に食べきれず、残してしまうという事を習慣化させてしまうと、子供にとって食事とは

 

 

不得意なものという認識になってしまう為、積極的に食べなくなったり、

 

 

余計に食べるのが遅くなってしまいます。

 

 

また、甘いジュースは血糖値を上げてしまい、空腹感をなくしてしまう為、

 

 

食前のジュースは控えるようにした方がいいようです。

 

 

また、適度な運動をさせることにより、お腹を空かせた状態を作ることも非常に重要です。

 

 

このような事を理解して子供と接するのと、しないのでは大きな違いがあるように感じます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

長くなりそうなので次回に続く。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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