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こんばんは、松田です☆"

久しぶりに金曜日が晴れました。やっぱり個人的には晴れている日の方が動きやすくて良いですね。

ここ何週間も雨続きで、犬の散歩に行けていませんでした。

そういう場合は、家の中で遊ばせたり、散歩に行けていないため触れ合う時間を多くしています。

しかし、全然散歩に行っていないことや家の中での運動量が少ないせいか、かなりストレスが溜まっている様子で、何もなくても興奮し走り回ったり、足にまとわりついてアキレス腱を噛んできたりします（甘噛みですが）。

そのため、散歩に行っていない日は、上手く発散するようにおもちゃを使って、少し疲れるまでしっかりと遊ぶようにしています。

犬も小さい子供と同じでしっかり遊んであげると、夜に良く寝てくれます。

自分がやりたいことができず我慢していたり、PC作業が多く運動不足などがあると、心身共に流れが悪く上手く発散できていない状況となっています。

私の愛犬で改めて思いましたが、犬も人間もある程度適度に運動したり、気分転換し発散しておくことで、滞りを作らず常にスムーズに気血がながれている状態となり、変に興奮したり抑鬱な気分にならず、適切な言動を行える健康状態でいられるのだなと思いました。

適度に発散することは人によっては難しいことかもしれませんが、重要な事であると思います。

自分も犬も適度に発散しながら、心身共に健康を心掛けて行こうと思います。

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