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こんばんは。上村です。

立秋なり、夜になると風が涼しい季節になってきましたがまだまだ暑い日は続きそうです。

前回は、夏バテの現代医学的な考え方について書きました。

この時期の過ごし方　　参照

原因としては、六淫の外邪が関係してきます。

日射病や、熱射病は東洋医学的には、傷暑といい「暑邪」が原因になります。

暑邪は、気や津液を消耗すると言われます。

気について

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そのため症状としては、暑がる、高熱、多汗、水分を欲する、顔面紅潮、元気がない、四肢無力、甚だしいと下痢、嘔吐などが現れます。

酷くなると、意識障害、四肢の冷えが現れ、「中暑」といいます。

夏の季節は、高温多湿な季節であるため蒸し暑くなります。

暑邪だけでなく湿邪も関わってきます。

そのため四肢の倦怠感、胸悶（胸部がわずらわしく、もだえ苦しむ）嘔吐、大便の異常など現れることがあります。

湿邪については次回書いていきたいと思います。

続く

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おばんでございます。樫山です。

東洋医学では「冬病夏治」という言葉があります。

これは、字の通り読めば冬の病を夏に治すという意味になりますが、実際には冬に発症しやすい病を夏のうちから予防するという様に考えても良いと思います。

東洋医学の陰陽の理論では、夏は陽、冬は陰の季節と考えます。

陰の季節である冬に病気になるのは、体内の陽が環境の陰に抵抗する力がないからと考える事が出来ます。

そこで、冬の病気にならない為には、体内の陽を強化すればよいという予防理論が出てきます。

体内の陽を強化するには、陽の季節である夏に陽を補う治療・予防をするのが効果的だというのが、「冬病夏治」の考えです。

近年の生活環境において、夏にクーラーを使用する事が一般的になっています。

夏の間ほとんどの時間クーラーで冷やされた室内にいるという人も珍しくありません。

もちろん、あまりの暑さで全くクーラーを使用しないというのは熱中症の予防などから考えると好ましくありませんので適度の使用は必要な事です。

ただし、本来夏の季節は体内の陽気を養うべき季節ですので、一日中冷えた環境にいる事は自然の摂理からは遠ざかっています。

クーラーを使えとか夏は夏らしくと正反対の話で、健康を維持するというのはなかなか難しい事ですが、個々の生活環境、健康状態に応じて調整管理していく事しかありません。

便利、快適な現代だからこそ、こういう事を意識出来るか出来ないかが、健康に過ごしていく上で大事な事であります。

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