東洋医学 伝統鍼灸 清明院

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そろそろ穀雨

 

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こんばんは。齋藤です。

 
 
 
徐々に気温が高くなり、安定してきましたね。
 
 
 
 
4月20日には二十四節気でいう、「穀雨」を迎えます。
 
 
 
 
5月5日には、「立夏」になり、夏に突入していきます。
 
 
 
 
あっという間ですね。

 

 

穀雨とは、地上にあるたくさんの穀物に、たっぷりと水分と栄養がため込まれ、元気に育つよう、天からの贈り物でもある恵みの雨が、しっとりと降り注いでいる頃のことです。

 

 

穀雨の頃、私たちの体はどのような影響を受けやすいのでしょうか。

 

 

東洋医学では、この時期特有の気候や自然の変化が、体内のバランスを崩す原因になると考えます。

 

 

1. 湿邪の影響：

 

 

 

雨が多くなる穀雨の時期は、「湿邪（しつじゃ）」と呼ばれる余分な水分が体内に溜まりやすくなります。

 

 

これは、東洋医学でいう「脾（ひ）」、つまり消化器系の働きが湿気を嫌うためです。体内に湿気が停滞すると、体が重だるく感じたり、むくみやすくなったり、関節痛や食欲不振、消化不良といった症状が現れやすくなります。

 

 

まるで雨の日のように、心も体もどんよりとしてしまうことがあるかもしれません。

 

 

 

2. 肝の不調：

 

 

 

春は、五臓の一つである「肝（かん）」の働きが活発になる季節です。

 

 

 

肝は、全身の気・血・津液の流れをスムーズにする「疏泄（そせつ）」という働きを担っています。

 

 

 

しかし、気候の変動や日々のストレスによって、この肝のバランスが乱れやすくなります。すると、イライラしたり、怒りっぽくなったり、頭痛や目の疲れといった症状が現れることがあります。

 

 

 

春の陽気が、時に私たちの感情を高ぶらせるように感じるのは、この肝の働きと関係しているのかもしれません。

 
 
 
6月頃には、梅雨に突入するため、今時期より、食事量を食べ過ぎないように調整し、適度に運動することをしていくことが重要です！
 
 
 
 
もちろん、鍼治療もおすすめです！
 

 

参考サイト

暦生活

 

 

 

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春爛漫

 

 

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こんばんは、永井です。

 

 

4月、新年度になりました。
4月の第1週目は、寒く、雨の多い1週間でした。
 
 
 
 
街には桜が咲き始め、往診で自転車を漕ぎながらお花見気分で嬉しいです。(よそ見には注意ですが)
 
 
 
 
 
桜もこの雨で桜も散ってしまうかと思われましたが、力強く咲き続けていますね。
 
 
 
 
 
もう少し桜を見て楽しむことができそうな感じがします。
 
。
 
 
 
入学、入社の季節、ドキドキときらきらとしたフレッシュな空気感の人も多く見かけ、こちらも清々しい気持ちになります。
 
 
 
 
二十四節季でも4月4日に春分から清明へ。
清明とは、季語で、清浄明潔(せいじょうめいけつ)という言葉を訳したものです。
 
 
 
 
万物が清らかで生き生きとした様子を表します。若葉が一気に芽吹き、花が咲いていきます。
 
 
 
 
 
また、中国では、毎年4月5日前後は清明節と言い、祝日とされています。
 
 
 
 
先祖の墓参りをし、感謝するという伝統行事だそうです。日本で言うお彼岸ですね。
 
 
 
 
清明の期間、その名の通り、生き生きと過ごせるように、生活リズムを乱さず落ち着いてゆったりとした心持ちで生きたいと思います。
 
 
 
 
次回へ続きます。
 
 
 

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