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こんばんは。上村です。

 

 

 

前回の続き書いていきます。

 

 

 

前回ブログ　参照

 

 

 

今回は夏になりやすい病気について書いていきます。

 

 

 

熱中症は暑い日に起こりやすい病気の一つです。

 

 

 

年齢や、体調、病気、水分量、住居の環境、肉体疲労、精神疲労、などその時の様々な状況によって誰にでも熱中症になるリスクがあります。

 

 

 

特に、乳幼児と高齢者が熱中症になりやすいといわれています。

 

 

 

身体には、体温調節機構が備わっており、暑い時には汗をかいて体表面から熱を逃がし、上がった体温を冷やそうとする働きがあります。

 

 

 

しかし、一度に大量の汗をかくと水分や塩分が体内から失われ、体液のバランスが崩れて、痙攣を引き起こしたり、気を失ったり熱中症の症状がでてきます。

 

 

 

熱中症は、外から入ってくる熱がおもな原因の労作性熱中症、体内で発生する熱がおもな原因の非労作性(古典的)熱中症の二つに分別されるそうです。

 

 

 

熱中症には、熱失神、熱疲労、熱痙攣、熱射病と大きく分けて4つの病型があります。

 

 

 

次回は、東洋医学的に上記の症状についてどう考えるか、どんなことを普段から気を付ければいいのか書いていきたいと思います。

 

 

 

 

続く、、

 

 

 

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こんばんは、松田です☆”

 

 

 

梅雨なので仕方ないですが、豪雨被害もあり、ずっと雨が続いてますね。

 

 

この時期も風邪をひきやすいので、注意が必要ですね。

 

 

 

 

先日受診した毎年恒例の健康診断の受診結果が来ました。

 

 

 

 

結果としては、オールA評価でした。

 

 

 

 

ただ、昨年と同様に視力の左右差が大きかったですね。

 

 

 

 

あとは、いつも低い方なのですが、中性脂肪（トリグリセライド）が今回は特に低く、星印がついていて指摘を受けました。

 

 

 

 

中性脂肪は、食べ過ぎなどでたまりやすいため、どちらかというと高い方が問題視されますが、何でもそうですが高すぎても低すぎてもよくないものですよね。

 

 

 

 

低すぎる場合は、体が疲れやすく、寝ても疲れが取れない、ぼーっとするなどの症状が出てきたりするようです。

 

 

 

 

ごはんなどの炭水化物をしっかりとりつつ、お肉などのたんぱく質、脂質をバランスよく摂る事が大事だそうです。

 

 

 

 

食事で改善しない場合は、肝臓や甲状腺の問題があるため、注意が必要と言われました。

 

 

 

 

健診を受けることで、西洋医学的な健康チェックの方法を知り、また自分の改善点が分かるため、自分の状態を知るという一定の意義はあると思います。

 

 

 

 

今年は、腹囲測定と心電図検査が増えていましたね。

 

 

 

 

今回は割とスムーズに受けることができ、全然苦じゃなかったですね。

 

 

 

 

西洋医学、東洋医学の両方の側面からみることも重要だと思いますので、健診を受けて何かしら指摘を受けたら、しっかりと対処して健康を維持していきたいと思います。

 

 

 

 

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