東洋医学 伝統鍼灸 清明院

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立冬

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こんばんは。上村です。

 

 

 

 

11月8日で、二十四節気では立冬に入りました。
 
 
 
 
 
立冬は、初めて冬の気配が現れてくる日という意味があるそうです。
 
 
 
 
 
中国のことわざで、「立冬補冬、補嘴空」というものがあります。
 
 
 
 
立冬はその時期に収穫されたものを食べて栄養を補給しましょうという意味があるそうです。
 
 
 
 
冬が旬の野菜は、白菜、ほうれん草、大根、ごぼう、エリンギ、かぶ、などお鍋に入れても美味しい野菜や、お味噌汁の具にしてもいい野菜が揃っています。
 
 
 
 
 
立冬は季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですので、体を温める食材を取り入れて、しっかり体の準備をして、来たる冬に備えてみてはいかがでしょうか。
 
 
 
 
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一雨一度

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こんばんは。大竹です。
 
 
 
昨日は、雨が降って寒かったですね。。。
 
 
 
『一雨一度』という言葉を聞いたことがあるでしょうか？
 
 
 
雨⇒冷たい空気⇒気温が少し下がる、の一連の流れを繰り返し、秋が深まっていく様を表した言葉です。
 
 
 
そして、二十四節気では霜降になり、昨日から七十二侯では『霎時施(こさめときどきふる)』になりました。
七十二侯に関してはこちら
 
 
 
晩秋から初冬にかけて一時的に降ったり止んだりする小雨のことを時雨(しぐれ)と言います。
霎とは時雨のことを指しております。
 
 
 
そしてそして、陰暦10月の異称は『時雨月』と言います。
 
 
 
このように10月は雨との関係も深く、雨と共にどんどんと秋が深まり寒さが増していきます。
 
 
 
ただ、雨はもう当分降らなくていいと思っているのは私だけではないはず。。。
 
 
 
みなさま風邪をひかないようお気をつけください。
 

 

 

 

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