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こんばんは。上村です。

秋が一段と深まり、朝晩の冷え込みが厳しくなり、日が短くなってきました。

二十四節気では霜降になりました。

露が冷気によって霜となって降り始める頃になります。

霜降から立冬までの間に吹く寒い北風を木枯らしと呼ばれます。

コートや暖房器具の準備などの冬支度を始めた方も多くいらっしゃるのではないかと思います。

この時期、旬の食べ物と言えば鮭や柿などがあげられます。

鮭は、胃を暖め胃腸の機能を回復する暖胃和中の作用があります。

柿は、ビタミンCを多く含み、風邪の予防にもなると言われています。また、熱を収め咽の渇きを解消したり、アルコールの分解を促して、二日酔いを解消する作用があると言われています。

寒くなり体調を崩しやすいので、風邪を引かないようにお気をつけください。

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こんばんは。上村です。

関東にも台風１５号が今日、明日に接近し、大荒れの天気になる見込みです。

昼間は、嵐の前の静けさの言葉通り、穏やかな天気になっておりますが突然嵐が訪れるため、油断は禁物です。

今回の台風は、瞬間風速６０メートルという新幹線並みのスピードとのことですので、お気をつけください。

また、９月に入ってから再び気温が上昇し３０度を超えてくると予想されています。

明日以降は、台風が過ぎた後も気温が上昇する為、湿度も上がり、屋外に限らず、室内や車の中でも熱中症にも警戒が必要です。

本日から、二十四節気では白露になりました。

暑さがおさまってきて、夜間の気温が低くなり朝には草の葉に白い露が結ぶという意味があります。

気温差が激しくなるため、体調を崩されないようお気をつけください。

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