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こんばんは。上村です。

 

 

今日でゴールデンウィークも最終日ですね。

 

 

天気も良く、外にでて過ごした方が多かったのではないでしょうか。

 

私もお休みを頂き、普段できなかったことが休日にまとめてできた事で、とても有意義に過ごし充電させて頂きました。

 

土曜から往診事業部として稼働させて頂きましたが、休暇中は天候が安定していたおかげで、状態が落ち着いてる患者さんが多くて安心しました。

 

なかには、体調を崩された方もいて、５月になり急激な気温の上昇で、ばててしまい、食欲が落ちて五月病にかかったと仰る方もいました。

 

何気なく、五月病とよく耳にする言葉ですが、曖昧な解釈だったのでこれを機に調べてみました。

 

五月病とは、広い意味で新入社員など新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状のことを指すようです。

 

 

医学的病名としては、「適応障害」や「うつ病」と診断されるそうです。

 

 

具体的な症状には、抑うつ、不安感、焦り、無気力などの症状が特徴的だと言われています。

 

５月のゴールデンウィーク明けから、上記のような症状がでることが多いため、五月病と呼ばれてるそうてす。

 

生活環境が変わると、睡眠時間の乱れてしまったり、不規則な食生活になってしまったりと人によって様々ですが、身体に負担をかけてしまいます。

 

次回は東洋医学的に、五月病をどう捉えているか書いていきたいと思います。

続く、

      

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こんばんは 。二神です。(＾０＾)

 

 

あっという間に今年も３月を迎え、一年の６分の１が終わってしまったと

 

 

考えると、月日が経つのは本当に早いものです。

 

 

もたもたしているとあっという間に一年が終わってしまいますね。

 

 

一日一日を大切にしないといけません。

 

 

 

さて、先日、妻が息子の夜泣きがひどくて、なかなか寝付けなかったと言っていました。

 

 

赤ちゃんにとって夜泣きは早ければ生後３カ月からあり、

 

 

遅い子では２～３歳まで続くケースもあるようですが、

 

 

一般的には赤ちゃんが夜に突然目を覚まし、激しく泣き始めることを指し、

 

 

何が原因で泣いているのか不明である場合の事を夜泣きと言うようです。

 

 

調べてみると、夜泣きは月齢別に原因が違うようなので少し簡単に紹介しようと思います。

 

 

 

・生後３～４カ月の夜泣き

 

 

→この時期の赤ちゃんは体内時計が未発達の為、昼と夜の区別がつかず、

 

 

短いサイクルで寝ることと、起きて泣くことを繰り返すために、

 

 

夜泣きが起こると考えられているようです。

 

 

 

・生後５～６カ月の夜泣き

 

 

→この時期の赤ちゃんは脳が著しく発達します。

 

 

起きている時間に得たたくさんの情報を、寝ている間に追体験し、

 

 

情報を整理、処理していきます。

 

 

夜泣きは起きている時に得た情報の刺激が強すぎる場合に起こると考えられています。

 

 

 

・１歳前後の夜泣き

 

 

→この時期も生後５～６カ月と同様に昼間に得た情報の刺激が

 

 

強すぎるために夜泣きが起こるそうです。

 

 

また、この時期は寝かしつける際の授乳を卒乳、断乳する時期でも

 

 

ありますので、その為に夜泣きが起こるとも考えられています。

 

 

 

・２歳以降の夜泣き

 

 

→この時期の子供は両親、特に母親に構ってもらえないという不満の蓄積や、

 

 

生活習慣の乱れなどで夜泣きが起こりやすいと考えられております。

 

 

昼間の時間の不満やストレスも夜泣きには大きく関わっているようです。

 

 

 

このようにみてみると、年齢や環境など様々な要因が絡み合い夜泣きが起こるようです。

 

 

それ以外にも、大人に比べ、赤ちゃんは睡眠の質が浅く

 

 

目を覚ましやすい傾向にある為に、単純に起きた時に

 

 

夜泣きをしてしまうこともあるようです。

 

 

子供が大人と睡眠の状態が同等に近づくのは５歳頃と言われている為、

 

 

それまでは夜泣きが起こる可能性は十分に考えられます。

 

 

 

 

少し長くなりそうなので、

 

 

次回に続く。

 

 

 

 

 

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