清明院では現在、求人募集しております。

募集内容の詳細はこちら。

**********************************************************************************************

　　↑↑↑　　　 　　　　↑↑↑
こちらを、1日1回クリックに是非ご協力下さい！<m(__)m>

クリックしていただくと、ランキングポイントが上がります！！
*********************************************************************************************

とうとう今年も残り2か月。

張り切っていきましょう。

前回の続きです。

前回の話はコチラ。

前回は、血と心神の関係に関して書きました。

今回は、血と肝に関して書いていこうと思います。

東洋医学における「肝」には、色々と働きがあります。

その中で血に関する働きとして、血を貯蔵し、血流量を調整する「蔵血作用」があります。

血が何かしらの原因で虚して不足すると、様々な症状が出てきます。

まずは、肝血不足について書いていきます。

血液の流量の調整する働きが失われ、全身の各処に血液が充分に行き渡らず、様々な機能低下を招きます。

肝は眼や筋肉、関節、爪などと非常に深い関りがあります。

眼や爪、筋肉、関節などに問題が発生したり、肝は血海とも言われ、血海が不足すると月経の量が少なくなったり、閉経してしまったりします。

この他にも、肝に蔵される血が不足することで、肝の働きが低下し、疏泄の低下などを引き起こす可能性もあります。

こういった部分に関しては、意図的に問診をして、明らかにする必要はあると思います。

清明院では現在、求人募集しております。

募集内容の詳細はこちら。

**********************************************************************************************
      

　　↑↑↑　　　 　　　　↑↑↑
こちらを、1日1回クリックに是非ご協力下さい！<m(__)m>

クリックしていただくと、ランキングポイントが上がります！！
**********************************************************************************************

こんばんは。松田です☆″

大雨の後は、梅雨明けして猛暑が続きそうですね。

熱中症、あと何気に日焼け対策もしっかりして過ごしていきましょう。

ほぼ毎日自転車に乗っているので運動はしているのですが、７月からさらに自転車での運動量が増えました。

往診での移動の場合は、自転車で片道１時間以上の場所もあり、けっこう漕ぐため翌日が筋肉痛まではいきませんが、筋肉使ったなという疲労感がありますね。

肉体疲労は感じますが、今のところは心地よくほどよい疲労感という感じです。

暑い中長時間自転車に乗っているので、暑いのと大量の汗をかくので、水分補給と塩分補給、体を冷やしたりと熱中症対策がかかせませんね。

そしてなんと、汗をかいているせいもありますが、運動効果として７月に入ってから食事量そこまで変わってませんが、3㎏ほど痩せました。

割と体重の増減がある方なので、毎日体重計に乗って経過を見ています。(笑)

ほどよい疲労感を保ちつつ、食事や睡眠も意識して、自分の動きやすい適正体重を目指して健康管理していこうと思います。

読者の皆様、1日1回、こちらをそれぞれ１クリックお願いします！！

「エキテン」清明院サイト

清明院オフィシャルホームページ（PC）

清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」