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こんばんは。上村です。

最近、台風や低気圧の影響で体調を崩したと訴える方が多いように感じました。

風邪を引いていないのに急に頭痛がしたり、台風がくるたびに眩暈がするようになったなど、人によって様々でした。

一般に、気圧の変化が自律神経系に影響を及ぼすことで、体調が変化するといわれています。

また、春や秋は低気圧や高気圧が交互に日本付近を通過することが多く、気圧の変化が起こりやすいので、余計に体調を崩しやすいそうです。

自律神経を整えるように、食事をする時間を規則正しくしたり、適度な運動や、睡眠時間をしっかり確保する、などで改善する例もあるそうです。

次回からは、東洋医学的にどう考えられているか書いていきたいと思います。

続く、、

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こんばんは、松田です☆”

関東も西日本も梅雨は明けましたが、梅雨明け前に大きな爪痕を残していきました。

自然災害に対する備えが必要だなと今回改めて感じさせられました。

私は、仕事上学生さんの按摩やマッサージを受けることがあります。（誰かが休んで奇数になった時などに駆り出されることがよくある）

また、たまにですが、勉強も兼ねて巷のマッサージ屋さんに行って受けることもあります。

学生さんでもマッサージ屋さんでも基本的には大丈夫なんですが、たまにある条件が重なると頭痛がしたり風邪を引く等体調が悪くなってしまう事があります。

その都度、安静にして自分で治療すればその日1日で良くはなります。

私にとっての体調を崩す条件は、コリや筋肉をしっかり捉えていない強刺激とエアコンの風と冷気が割と直接強めにかかっている場合です。

ちなみに、これは最近気づきました。

強刺激に関しては、その都指摘していくしかないですが、エアコンの風に関しては、全身特に首回りにもしっかりタオルをかけることで防止できます。

誰かのせいにしたくもないですし、体調も崩したくないので、気づいたからにはしっかりと予防をしていきたいと思います。

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