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こんばんは。松田です☆″

基本的に寒いですが、結構寒暖差もあって余計寒く感じますね。

寒くないと思っても防寒して、風邪をひかないようにしていきましょう。

皆さんはどんな風邪予防をしていますか。

私は、衣服での防寒はもちろんですが、温かいお風呂と温かい料理ですね。

体の外側と内側両方から温めた方がいいですね。

そして、私の冬の体を温める料理は定番の鍋ですね。

毎回、体を温める食材としてねぎ、しょうが、とうがらし等を多めに入れます。

自分で作る時は寄せ鍋が多いのですが、今は市販の鍋の素がどれも美味しいので、簡単に作りたい時は鍋の素と鍋用の野菜セットを買って作ります。

色んな味の鍋の素が出ていますが、個人的に一番好きなのは豆乳鍋の素ですね。

冬になると我が家は、週５で鍋になります。

具材を変えたり、スープの味を変えたりすれば全く飽きませんし、野菜を沢山食べれば炭水化物も制限出来るので、体重管理にも適していますね。

冬はほぼ鍋ですが、毎日の食事を楽しみながら、防寒対策も行い、寒さに負けないよう過ごしていきたいと思います。

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こんばんは、永井です。

今週は一段と冷え込み、寒い毎日でしたね。

一気に冬に向かっていくような空気です。

厥陰病には熱証と寒証があります。

今回は、厥陰病熱証についてです。

厥陰の熱は熱邪を感受した場合、陽気が鬱せられている場合で真熱に属します。

厥陰熱証には小柴胡湯証、白虎湯証、小承気湯証などがあります。

小柴胡湯証は厥陰の邪が少陽に出て、嘔吐し、発熱します。

白虎湯証は邪熱が深伏し、陰が鬱して伸びやかでなく、外に阻まれ滑脈を呈します。

小承気湯証は大腸に大便が溜まり、腹部腸満が起こり、下痢や譫語がみられます。

次回へ続きます。

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