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おばんでございます。樫山です。

連日、強い寒気の影響で各地で雪や低気温が続いています。

今年は例年より平均気温が低い日が多いそうです。

東京でも晴れてはいるものの最低気温が氷点下付近になるなど寒い日が続いています。

こう気温が低い日が続くと気になるのが、空気の乾燥です。

この時期の東京は全国で一番平均湿度が低くなるそうで、乾燥指数が20％位になるそうです。

なんと！あのアフリカのサハラ砂漠と同じ位に乾燥しているそうです。

カラッカラのまさに東京砂漠ですね。

たしかに、外にいると肌が乾燥した感じがしたり、喉が乾く感覚が強くなります。

乾燥が続くと、気をつけなければいけないのが風邪やインフルエンザです。

今の時期は、寒邪と燥邪のダブルパンチで身体に襲い掛かってきます！

乾燥を防ぐため、小まめに水分補給をしたり、加湿器などで空気の乾燥を防いで予防していきましょう。

※関連ブログ参照

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こんばんは、松田です☆”

最近、入浴後に浴室から出る時、とても寒く感じることがあるので、風邪を引かないようにヒーターを付けるようにしています。（出た時のヒヤッと感が全然ないです）

つい最近、家の近くに洋服屋さんのしまむらができました。

しまむらで裏起毛のトレーナーとズボンを何枚か買いました。

その服に手足を通すと肌触りが良すぎて幸せな気分になります。

しまむらの服だけでなく、以前から肌触りの良い服が好きでよく買って着ていますが、久しぶりにしまむらでかなり肌触りの良いものを手に入れ、それを寝巻として着てから睡眠の質が良くなっています。

また、さらに毛布もモフモフの肌触りが良いものを買ったので、心地いい環境で眠れています。

ここ何週か肌触りの良さを実感していて、やっぱり触れる時に心地いいという感覚は大事だなと思います。

肌触りに関連して、治療に際し患者さんに触れる時も常に心地良い感覚を与えられるようにしていきたいと思います。

触れることも治療の一つであり、かなり重要なことであるため、しっかりと精進してきたいと思います。

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