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こんばんは。松田です☆″

台風が多い時期になり、気候や気温の変動も激しいため、私は特に寒暖差で冷えやすいので、風邪を引かないように注意していきたいと思います。

スマホやパソコンのやりすぎは目が疲れたり肩が凝ったりと体に悪影響を及ぼします。

しかし、試験に受かるため、治療が上手くなるために行う勉強は努力すればするほど身になり結果が出てくるので沢山やって良いこともあります。

ただ、良いことでも体調を崩すほどやってしまってはやり過ぎになりますね。

少し年配の学生さんが寝る間を惜しんで勉強して何とか試験は合格したものの、試験後に体調を崩してしまった方がいました。

患者さんでも腰痛改善のためにストレッチが良いと思ってやっていて、正しく出来ていなかったり、やり過ぎて反対に痛みが強くなってしまっている場合もあります。

ただ、やり過ぎというのも個人差があるので、自分はこのくらいやると体調を崩すなとか把握できるまでは、なかなか難しいかもしれません。

何事もやり過ぎは良くないので、時には無理をしなければいけない場合もありますが、できれば体調を崩さない程度に頑張っていくのが良いですね。

学生さんの相談を受けて改めて思いました。

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