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夏に向けて

こんばんは、樫山です(・∀・)

今夏の電力不足を予想して、政府や電力会社から節電対策について騒がれています。

http://www.asahi.com/business/update/0508/TKY201105080388.html

今週の初めは、初夏を思わせるような良い天気になり、気温も高くなりました。

まだ5月の中旬ですが、早くも夏の暑さを思いだし、僕も節電対策について考えようと思いました。

上の記事を見ると、家庭での削減目標は15%で、

エアコンをやめ扇風機にすれば50%消費電力を抑えられるとあります。

エアコンをやめ、というのは極端な話だとは思いますが、節電をする際には、このエアコンの使い方が一番重要になってくるんじゃないかと思います。

となると、設定温度を高めに設定するということになってくると思いますが、

去年のような暑さになると、なかなかエアコンが効いてくれそうもありません。

そこで、まずできる工夫は、室内に入る日光をできるだけカットして、室内の温度を下げることです。

これは、窓にすだれをかけたり、遮光カーテンにすれば対処できます。

あとは、消費電力の少ない扇風機を使って、直接風を体にあてると体感温度が違ってきます。

室内の空気を循環させる目的で使ってもいいと思います。

そのほかにも、早寝早起きをすることや、夕方の打ち水、今まで通り余計な電気は消すことなど、たくさんできることはあると思います。

今年は節電のこともあり、昨年のように熱中症で倒れる方が多く出るのではないかと心配しております。

この夏は、節電に協力しながらも、工夫し温度管理をして、体調を壊さないように注意していきましょう。

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こんばんは 謝敷です。
 
 
 
 
 
 
 
GWも明けて、だんだんと空気から冷たさが消え、初夏の香りがするようになってきましたね。
朝晩の寒暖差が大きく、風邪をひかれている方も多いように思います。
日頃の養生で、外界の大きな変化にも柔軟に対応できる心身を養いたいですね。
 
 
 
 
 
 
 
鍼治療研究の方法論に関するガイドラインを見ています。
前回は、同じ「鍼治療」といっても流派が異なれば、
治療根拠も異なるため、どのような鍼治療なのかを明確にする意義が示されていました。
 
 
 
 
 
 
今回は、具体的に鍼治療をどのようなカテゴリに分けることができるのか、が説明されている部分を見ていきます。
 
 
 
 
 
 
(A) 伝統に基づく鍼灸体系
中国の長い歴史の中で形成されてきた多様な中国伝統医学全体(Chinese tradtional meicine)や、
それが日本等、他の東アジア社会では発展した伝統医学(Traditional East Asian Medicines)、
現代の中国で制度的に整理・教育されてた中医学等(Traditional Chinese Medicine)を含む鍼灸。
 
 
 
 
 
(B) 現代鍼灸
鍼灸が西洋に伝わる過程で発展した流派で、
臨床応用を重視し、生物医学や心理学的な考え方や技術を
中国伝統医学の原理と統合した折衷的な鍼灸。
 
 
 
 
 
(C) 電気鍼
刺入した鍼に電流を流し、追加の刺激を与える鍼灸。
特に疼痛治療に有効と考えられている。
 
 
 
 
 
(D)その他の様々な鍼刺激法
イオンポンプ、微弱電流、二金属接触療法、

低出力レーザー、薬物注入などの電気鍼以外の様々な追加刺激を用いる方法。
 
 
 
 
 
 
(E) 鍼物理療法
トリガーポイント等の解剖学的構造を対象として行う鍼灸。
 
 
 
 
 
(F)ホムンクルス鍼灸・マイクロシステム
体の一部に全身との対応関係をみる方法で、
耳や手、鼻を体全体の縮図として捉えて治療する方法を含む鍼灸。
 
 
 
 
 
(G)鍼による鎮痛
疼痛管理を目的とした、あらゆる強い刺激法を含む鍼灸。
 
 
 
 
 
日本でも様々な流派がありますが、
研究方法を考える際には、このようなカテゴリに分類されるのですね。
 
 
 
 
 
 
(参考文献)
Schnyer RN, Allen JJ. Bridging the gap in complementary and alternative medicine research: manualization as a means of promoting standardization and flexibility of treatment in clinical trials of acupuncture. J Altern Complement Med. 2002 Oct;8(5):623-34. doi: 10.1089/107555302320825147. PMID: 12470444.
 
 
 
 

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