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おばんでございます。樫山です！

暦の上では立夏になり、春を過ぎて初夏となりました。

ちょっとここの所はっきりしない天気が続いていますが、一年のうちで最も過ごしやすい時期であります。

日中は半袖でいられる様な時もあります。

ですが、朝晩の冷え込みには注意が必要ですね。

夜にバイクで往診をする時は厚着をしないとまだまだ冷え込みがきついです。

また、敏感な人や、いつもこの時期に体調を崩す人などは感じているかもしれませんが、少しずつ湿気を感じるようになってきました。

沖縄の一部地域では梅雨入りが発表されたようで、本州にも梅雨の季節がそこまで来ています。

梅雨になると外湿邪がきつくなり、決まって体調を崩す人が出てきます。

そんな人は、発病しやすい時期の前に予防しておく事が非常に効果的です。

体に余分な湿邪が溜まっている様な人は軽い運動が必要ですし、胃腸に負担をかけて体の水を捌く力が弱っている人は食べ過ぎない事など、今の時期から意識して養生をしておくべきです。

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おばんでございます。樫山です！

今回のGWは、暦の上でも10連休となり、多くの人がなかなか珍しい10日間という超大型連休となりました。

あちこちから長過ぎる休みだったとか何をしていいかわからなかったという声が聞こえていますが、連休途中には元号が変わったりして、思い出深い連休になったのではないでしょうか。

皆様にはご迷惑をお掛けしてしまいましたが、私も4日間の充電期間をいただきました。

地元の仙台に帰り、ちょうど過ごしやすいさわやかな天気が続き、お陰様でのんびりする事ができました。

4日間の休みは丁度いい長さかなと思いましたが、10日間休んだと聞くと調子が狂ってしまうのでは感じました。

東洋医学でも休み過ぎは、気血の運行が不十分になって、脾胃の運化も失調し、各種の疾病が生じやすくなると言われています。

この連休明け、体調を崩しているという人も多いのではないでしょうか。

長い長い連休が終了し日常に戻り、気分が乗らないという事もあるかと思いますが、適度な労働や運動は気血の流れを良くし、健康の助けになりますので、徐々にいつものペースに戻していきましょう！

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