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こんばんは、永井です。

朝晩はすっかり寒くなり、秋めいてきましたね。
各地での豪雨は止まず、今週末には関東に台風接近、。連休明けには少し穏やかな気候でありますようにと思います。

季節の変わり目、きちんと養生したいですね。

癌について、②です。
前回記事はこちらです。

健康な人の気の運動(昇降出入)は、のびやかな状態であることです。

これが何らかの病因によって、気の機能失調が発生した場合、気は停滞という病理を引き起こします。

気滞の状態が長引くと気という無形の状態から形あるものとなり、有形の邪である血瘀を生じ、塊を形成していきます。

癌において、まず重要なポイントは、第一原因はまず気の停滞であるということ。

積の久しきは塊をなす、塵も積もれば山となる、という言葉がありますが気を停滞させることが結果的に塊を形成し癌の発生へと繋がっていきます。

生物の基本は物質代謝であるため体内で溜めておかないということも大切です。

飲食物を摂取したら、発汗、小水、便として排泄するというリズムを安定させること。

養生(鍼や運動、精神の安定、心の伸びやかな生活など)を実践することで、気が伸びやかである状態が保たれ、癌が発生しにくくなります。

次回へ続きます。

参考文献
『鍼灸医学における実践から理論へ　パート4 』
著：藤本蓮風 　（たにぐち書店）

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こんばんは。松田です☆″

あと少し雨の日もあるようですが、全体としてはそろそろ秋の長雨も終わり、晴れの日も多くなっていき日光浴もできそうですね。

何事も続けることって実は大変ですよね。

仕事、趣味、家事、人間関係など日々の生活において、生きている間何かしら継続していくことが必要なことがあります。

ただ、何気なく続けていることも怪我や病気をしたり、天候の関係だったり、引っ越しなどの環境の変化などで、どうしても出来ない時があります。

そんな時は、もちろん悔しいとか辛いとか、そう思うのは当然だと思います。

それぞれ事の大小はありますが、最近の私の場合、趣味で行っていたランニングが長雨の影響で全然できませんでした。

雨でも走れるかもしれませんが、競技者でもなく今のところ大会等に出る予定もない趣味で、無理なく続けるがモットーで始めたものなので、走っていませんでした。

最初何日かは全然走れなくて運動不足だし、物足りないなとか、せっかく続けてたのにとか思っていました。

でも、そんな風に思っても天気は変えられないから、室内でもトレーニングやヨガをしっかり行って、次走る時にある程度ちゃんと走れる体づくりを継続しておこうと思いました。

今できることをして、それまで何らかの理由で出来なかったことをするための準備を、きちんとしておけばいいんだと切り替えたら、気持ちが一気に楽になりました。

少し矛盾しているかもしれませんが、続けるということは、無意識に続けられている時よりも、出来ない辛い時にどう考え、どう行動していくかが大切なのかなと思いました。

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