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こんばんは、中山です。

週末は、桜が満開でしたね。

桜もきれいですが、菜の花もきれい。

菜の花のおひたしが好きなので、菜の花についてちょっと調べてみました。

属性は、「辛味」「温性」

胃腸の弱い方、陰虚、肝陽亢盛とは相性が悪いようです。

春の食べ物なので気を昇らせるみたいですね。自分は控えたほうがよさそうでした。

この時期、暑かったり寒かったり雨が降ったり、まあ忙しい。服装が難しい。

暖かい日に、往診時間に遅れそうになり、走って汗をかき、冷えました。

そしてまた風邪を引いてしまいました。

明日までに治したいので、おやすみなさい。

参考文献　東方栄養新書　メディカルエーコン

菜の花を含む　スタッフブログ

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こんばんは、坂口です。

各地で桜が咲き始め、やっと春らしくなってきましたね。

春になりイチゴが旬な時期がやってきました。

イチゴって実はバラ科に含まれているんですよ、知っていましたか？

イチゴは１９世紀にランダから伝わり、オランダイチゴと名付けられ、世間に出回っています。

イチゴにはビタミンCや葉酸、カリウムのほかに、メチルサリチル酸という成分が含まれています。

イチゴ独特の酸味がメチルサリチル酸です。

この成分には鎮痛作用があり、頭痛や神経痛などの痛みを鎮めてくれる効能があります。

またイチゴを東洋医学的に見ると、イチゴは寒の性質を持ち、肝にこもった余分な熱を収めてストレスを解消する清肝熱徐煩（せいかんねつじょはん）という作用があります。

寒性で熱を収める作用があるので寒気を伴わない、発熱が主な風邪や、高血圧の人、微熱気味の人には適していますが、冷え性の方は控えめに食べたほうが良いです。

イチゴは美味しい為ついつい沢山食べてしまいがちですが、食べ過ぎて胃腸を冷やさないよう気を付けましょう。

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