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こんばんは、松田です☆”

 

 

 

今年の梅雨はしっかりと雨が降り、梅雨らしい梅雨なので、体質的に湿気が合わない人には辛い状況になっていますね。

 

 

暴飲暴食等で湿気を溜め込まない、あるいは運動や排泄などでしっかり余分な湿気を排出するように心がけることが重要ですね。

 

 

 

 

先日、オープンキャンパスが開催されました。

 

 

 

 

今回は、保護者の方も含めて10人ほど参加されました。

 

 

 

 

流れとしては、学科の説明をしてから、体験授業を行い、授業終了後全員でトーキングタイムを行います。

 

 

 

 

今回の参加者の方々は、皆さん積極的に参加されていて、体験授業を行っている方も楽しかったですね。

 

 

 

また、トーキングタイムでも色々と質問が出て、皆さん疑問点がなくなるまでしっかりと話をしていたことが印象的でした。

 

 

 

 

トーキングタイムの中で、参加者それぞれの学校や鍼灸あましへの志望理由を簡単に聞いていきました。

 

 

すると、ほぼ全員が私の学校以外にもオープンキャンパスに参加し、他の学校と比べてどうなのかという視点も含めて参加されていたようでした。

 

 

 

 

大体2～3校のオープンキャンパスに参加されている方が多く、多い方では4校以上受けている方もいました。

 

 

 

 

私の学校では、既に数回オープンキャンパスが開催されていますが、今年は何校も見学等に行き、しっかりと自分に合っているところを調べてから決めるという方が多い傾向にありますね。

 

 

 

 

いつもは割とオープンキャンパスは初めてという方が多く、行ってても他1校くらいの方が殆どでしたが、今年は色々と調べてから決めるという慎重派な方が多い印象ですね。

 

 

 

 

個人的にも1校だけじゃなく、色んな学校のオープンキャンパスに参加して、良いところと自分に合っているかどうかなどしっかりと吟味して決めてほしいため、他の学校を知らない方には他の学校もしっかりみて決めてくださいと伝えています。

 

 

 

 

なぜなら、学校を決めるという行為は、人生の中で職業を決める非常に重要なターニングポイントになるため、後悔してほしくないからですね。

 

 

 

 

何でもそうだと思いますが、重要な選択をしなければいけない時、しっかりと複数の選択肢を吟味し、できるだけ後悔しないような選択をすると思います。

 

 

 

 

こちらも、色々と調べて決めてくださったからには、後悔させないようにお手伝いさせていただきたいと思います。

 

 

 

 

 

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こんばんは。樫部です。

 

 

 

前回は、気持ちよく走るための適切な強度について話しました。

 

 

 

前回までのお話はこちら！

 

 

 

今回は、気持ちいい～ペースで走ることが身体にもたらす良いことを紹介していきたいと思います。

 

 

 

まず、この「きつい」より下の強度でペース走ることは、

 

 

 

強度の低い有酸素運動です。

 

 

 

この強度での運動は、体内のエネルギー源の中でも脂質が使われやすく、体脂肪を減らしてくれる効果があります。

 

 

 

そして、最近のアメリカの大学による研究によると、

 

 

 

「低強度運動は脳を活性化する」というものがあります。

 

 

 

しかも、一度成熟したら増えないと言われ続けていた脳細胞、その中でも海馬の細胞が増えることが示唆されています。

 

 

 

この海馬という場所は、記憶を司る脳の部位ですので、

 

 

 

運動によって記憶力を高める効果を期待できます。

 

 

 

あとは、自身の経験的な話なのですが、自身の体調の変化に気付きやすくなります。

 

 

 

いつものペースで走っているのに、何だか身体が重い、息が上がりやすい、逆に調子がいいぞ！など…

 

 

 

室内でじっとしているだけでは、気付かなかった些細な変化に気付けます。

 

 

 

そうなると走りながら、昨日はどんな日だったか振り返ってみると、心当たりが見つかったりします。

 

 

 

そして、自分はどのような生活をすればベストコンディションで過ごせるのか法則性が見えてきて面白かったりします。

 

 

 

また、走っている間は頭が空っぽになる時間が出来て、頭と心がすっきりしたり、それに乗じて良いアイデアが降ってきたりもします。

 

 

 

まだまだありますが、たくさんあるので、今回はほんの一部をご紹介させていただきました。

 

 

 

これまで走ることについて、書いてきましたが、書きながらわくわくする自分がいることに気付きました。

 

 

 

小学3年生から走り始めて十数年…

 

 

 

現在もお休みの日に時間を見つけては走っております♪:*

 

 

 

ご覧になってくださった方が「走ること」に対してわくわくを感じ、走ってみようかなというきっかけになれば幸いです。

 

 

 

また機会があれば、「走ること」に関して書いていきたいと思います。

 

 

 

終わり

 

 

 

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