旧スタッフ

秋燥病⑥

2017.10.15

***************************************************************************************** 「エキテン」清明院サイト読者の皆様、こちらのバナーのクリックにご協力下さい！*****************************************************************************************こんばんは。上村です。前回は、秋燥病の養生法について書きました。秋燥病秋燥病②　　秋燥病③　　秋燥病④　　秋燥病⑤　参照今回は、養生訓を参考にしながら正しい養生について書いていきます。外邪の侵入を防ぎ、冷たくならないようにして痰咳の病気にならないように気を付けることが大事になってきます。外邪の侵入を防ぐためには、よく身体を動かし気を循環させることが重要です。自分 ....

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体力・運動能力調査

2017.10.12

「エキテン」清明院サイト ↑↑↑　　　　　　　　　↑↑↑読者の皆様、上のバナーを1日1回クリックにご協力下さい！<m(__)m>**************************************************************************************おばんでございます。樫山です。先日9日、体育の日に合わせ2016年度の「体力・運動能力調査」の結果がスポーツ庁より発表されました。スポーツ庁HP参考測定は6〜79歳の男女、65000人を対象とし、上体起こし、持久走、反復横跳び、立ち幅跳びなどの種目で調査されました。調査の結果、特に子供と高齢者の運動能力の向上がみられたとの事で、食事の変化などによって体格が良くなった事や、健康志向の高まりによることが要因とされています。特に65歳以上の高齢者にいたってはほとんどの種目で向上 ....

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ゆっくり食べるか、早く食べるか。③

2017.10.11

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「芍薬」という生薬3

2017.10.10

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栗の効能②

2017.10.09

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秋燥病⑤

2017.10.08

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ほどほどに

2017.10.05

「エキテン」清明院サイト ↑↑↑　　　　　　　　　↑↑↑読者の皆様、上のバナーを1日1回クリックにご協力下さい！<m(__)m>**************************************************************************************おばんでございます。樫山です。10月に入り、一気に秋めいた空気に変化してきました。ついこの前までは冷房で過ごしていたのに、暖房を使わなくてはいけない日が近づいてきています。今はまだ冷暖房を使わなくてもいい気候でありますが、丁度いい気持ちのいい季節というのはほんのつかの間です。食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、、、心地良い秋の季節は、何をやるにももってこいの季節です。暑さ寒さが緩み、春の様な荒れた天気が少ない今の季節は、身体への負担も他の季節に比べれば少ないので、たしかに何 ....

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ゆっくり食べるか、早く食べるか。②

2017.10.04

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「芍薬」という生薬２

2017.10.03

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栗の効能

2017.10.02

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