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Ng DQ, Lee S, Lee RT, Wang Y, Chan A.
Real-world impact of acupuncture on analgesics and healthcare resource utilization in breast cancer survivors with pain.
BMC Med. 2024 Sep 16;22(1):394. doi: 10.1186/s12916-024-03626-2. PMID: 39285302; PMCID: PMC11406884.
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こんばんは。松田です☆″
晴れ間が少なくてなかなか気分が上がらないですが、私の場合少し体を動かすだけでも心身ともに動きやすくなるので、毎日何かしら体を動かしています。
来週から、後期の授業が2つ始まります。
科目は同じですが、内容が違うので新鮮な気持ちで授業に臨めます。
また、授業を受ける側も少し気持ちが変わっているかなと、どんな変化が出ているのか楽しみなところです。
もう一つ、最近始めたことがあります。
1カ月くらい前からヨガも始めました。
頻繁には通えていませんが、行ける時に行きつつ、習ったことを自宅や公園等で行っています。
ヨガは、自分の心や体と向き合う時間で、整う感じがしてとても心地よいです。
呼吸を常に意識するので、思った以上に体が温かくなり汗をかきます。
ランニングや筋トレ、ストレッチにヨガを取り入れ、ルーティン化しています。
なんでもいいと思いますが、たまにこういう新しい刺激を取り入れていくのも健康的で良いかなと思います。
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2013.09.12
2013.11.14
2016.07.20
2016.06.08
2012.02.10
2012.08.24
2016.07.02
2016.04.30
2016.09.13
2016.09.05
2026.10.14
関節が痛い③2026.10.13
滑胎(かったい)とは①2026.10.12
鍼灸に関するRWD研究(乳がんサバイバーの疼痛)④2026.10.10
癌について⑤2026.10.09
意欲の継続2026.10.08
五行学説⑧2026.10.07
関節が痛い②2026.10.06
胎位不正(たいいふせい)とは2026.10.05
鍼灸に関するRWD研究(乳がんサバイバーの疼痛)③2026.10.03
癌について④2026.10.02
調子を戻す2026.10.01
五行学説⑦2026.09.30
関節が痛い①2026.09.29
子癇(しかん)とは②2026.09.28
鍼灸に関するRWD研究(乳がんサバイバーの疼痛)②2026.09.26
癌について③2026.09.25
新しい刺激2026.09.24
シルバーウィーク明けました2026.09.23
シルバーウィーク臨時休診最終日2026.09.22
現在、清明院は休診中です2026.09.21
鍼灸に関するRWD研究(乳がんサバイバーの疼痛)2026.09.19
癌について②2026.09.18
続けること2026.09.17
五行学説⑥2026.09.16
首・肩・背中が(こる・痛い)④2026.09.15
子癇(しかん)とは①2026.09.14
Hospitalistとは⑧2026.09.12
癌について2026.09.11
メンテナンス2026.09.10
五行学説⑤2026.09.09
首・肩・背中が(こる・痛い)③2026.09.08
妊娠眩暈(にんしんげんうん)とは④2026.09.07
Hospitalistとは⑦2026.09.05
9月2026.09.04
努力の成果2026.09.03
五行学説④2026.09.02
首・肩・背中が(こる・痛い)②2026.09.01
妊娠眩暈(にんしんげんうん)とは③2026.08.31
Hospitalistとは⑥2026.08.29
8月最後2026.08.28
試験前の授業2026.08.27
五行学説③2026.08.26
首・肩・背中が(こる・痛い)①2026.08.25
妊娠眩暈(にんしんげんうん)とは②2026.08.24
Hospitalistとは⑤2026.08.22
婦人科㊹2026.08.21
暑さの違い2026.08.20
五行学説②2026.08.19
寝違いをおこしやすい:落枕②2026.08.18
妊娠眩暈(にんしんげんうん)とは①