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こんばんは。齋藤です。

先週から二十四節気でいう、大寒に入りましたね。

期間は１月20日～2月3日で、2月3日に節分があり、2月４日からは立春で、暦上春になり1年の始まりを意味します。

ですが、今年は124年ぶりに1日ずれる様なので、2月3日の節分が2月2日へ、2月4日の立春が2月3日へ今年は移動するそうです。

ちなみに、124年前は西暦1897年で、日清戦争の3年後です。

こんな事ってあるんですね。

それでは前回の続きです。

前回の話はコチラ。

前回にも書きましたが、難経六十六難では、十二経の原穴に関して論じています。

手太陰肺経の原穴は太淵に、手厥陰心包経の原穴は大陵に、足厥陰肝経の原穴は太衝に、足太陰脾経の原穴は太白に、足少陰腎経の原穴は太谿に、手少陰心経の原は兌骨（神門）に出て、足少陽胆経の原穴は丘墟に、足陽明胃経の原穴は衝陽に、手少陽三焦経の原穴は陽池に、足太陽膀胱経の原穴は京骨に、手陽明大腸経の原穴は合谷に出で、手太陽小腸経の原は腕骨に出ますと説明しています。

ただ、前回記載しました文に、『心之原出於太陵　心の原は大陵に出る』という文章が出てきます。

その後『少陰之原出於兌骨　少陰（心）の原は兌骨（神門）に出る』と記載されています。

ここで疑問に思うところは、なぜ、心之原は心ではなく、心包なのでしょうか。

心包は、心臓の外側を包んでいる脂膜で、心臓を保護する機能が付いており、心の代わりに邪を受けるからと考えられています。

心包は心の一部であり、身体の君主の官であって、全身を統率しているため、君主は邪を受け止めません。

受け止めない理由は、霊枢邪客編に記載されています。

続く

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こんばんは。齋藤です。

あっという間に2月になりましたね。

本日は節分で、明日から二十四節気でいう立春です。

まだまだ気温が春には遠い気もしますが、暦の上では明日より春ということになります。

立春の前後より、気温の上昇と共に、東風が吹き始めると肝気が生じ始め、肝の木気が盛んになり始めます。

東洋医学的に、肝は自律神経や感情面のコントロール、筋肉や目の働きを主っているので、肝気が盛んになると精神疾患や不眠、寝違いなどを起こしやすい、または、悪化しやすいと考えられています。(そのほかにもたくさんありますが)

その為、素問の四気調神大論篇には、「春三月、此謂発陳。天地俱生、万物以栄。夜臥早起、広歩於庭、被髪緩形、以使志生。生而勿殺、子而勿奪、賞而勿罰。此春気之応、養生之道也。逆之則傷肝、夏為寒変、奉長者少。」と記載されています。

春は肝気が盛んになりやすい時期なので、イライラしないで、気持ちをゆったりと持ちなさい。

春になって活動しないと、陽気が沈んだままだから、夏になって冷え症になってしまうから、適度に運動しましょう。

という事が書かれています。(ものすごく簡単に訳してしまっておりますm(_ _)m)

カフェイン類の過剰摂取は、肝気を助長させてしまうと考えられている為、摂取量には十分気を付けましょう。

また、肝気が盛んになることにより、胃腸の働きが弱ってしまう傾向にあるので、脂っこいものや、甘い物など胃腸に負担のかかるものを過食したりすると胃腸に悪影響を与える為、注意が必要です。

要は適度に運動し、ストレスをうまく発散して、食事はバランス良く腹八分目で！という所でしょうか。

当たり前の事なのですが、年齢を重ねるにつれ、体を動かすのが億劫になり、この飽食の時代、腹八分目というのがなかなか難しく思う今日この頃です。笑

参考文献

『現代語訳　黄帝内経素問　上巻』　東洋学術出版

『内経気象学入門』　緑書房

『初めて読む人のための素問ハンドブック』　医道の日本社

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