清明院では現在、求人募集しております。

募集内容の詳細はこちら。

**********************************************************************************************

　　↑↑↑　　　 　　　　↑↑↑
こちらを、1日1回クリックに是非ご協力下さい！<m(__)m>

クリックしていただくと、ランキングポイントが上がります！！
**********************************************************************************************

こんばんは！樫部です。

本日は、前回の続きで「腠理の開闔」について、お話していきたいと思います。

前回のお話はこちら！

腠理の開闔(そうりのかいごう)とは、そもそも何のことでしょうか。

腠理は、皮膚のキメのことを指し、気血津液が流通するための門戸であり、外邪が内部に侵入するのを防ぐ機能をもちます。

もし、この腠理が軟弱で緻密でないと、外邪が人体に侵入してきて、各種疾患を発症します。(改訂版 中医基本用語辞典 東洋学術出版社)

開闔とは、開け閉めすることをいいます。

この腠理の開闔を調節しているのが、気の固摂作用であり、特に衛気が大きく関わります。

衛気は、脈外の気として、身体の一番表外部を周流して外邪から防衛して、皮毛を温煦しつつ、腠理の開闔を調節しています。

腠理を開け閉めする理由としては、体内の水(津液)と水(熱)との陰陽バランスを取るために汗として水を排出したり、逆に無汗となって熱が発散されないようにしたりするためです。

水湿邪などにより水が溢れた場合、その水湿邪を減らそうと身体が働き、発汗します。

また内熱がきつくなった場合は、津液が蒸されて汗となり、汗を排出する過程で熱を冷まそうとする働きでもあります。

局所的に気の固摂が低下して、津液が漏れ出てしまい、発汗することがあったり、

緊張や恐怖など精神的ストレスによって気が鬱して手掌や足底、顔面に気が瞬間的にめぐらなくなることで、津液が漏れ出て、発汗につながるとこがあります。

つづく

【参考文献】
『鍼灸臨床能力 北辰会方式 理論篇 』
藤本蓮風 監修、(一社）北辰会 学術 編著、緑書房

『鍼灸臨床能力 北辰会方式 実践篇』
藤本蓮風 監修、(一社）北辰会 学術 編著、緑書房

『症状による中医診断と治療 下』
神戸中医学研究会、燎原書店

『基礎中医学』
神戸中医学研究会、燎原書店

「エキテン」清明院サイト

清明院オフィシャルホームページ（PC）

清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」

清明院では現在、求人募集しております。

募集内容の詳細はこちら。

**********************************************************************************************
      

　　↑↑↑　　　 　　　　↑↑↑
こちらを、1日1回クリックに是非ご協力下さい！<m(__)m>

クリックしていただくと、ランキングポイントが上がります！！
**********************************************************************************************

こんばんは。松田です☆″

寒暖差が大きいので、上着選びが難しいですね。

ここ2週間ほど、健康（というよりダイエット）を意識して、ご飯の量を減らし、特に夜ご飯を殆ど食べないようにしています。

私は、そもそも食事量（特に夜ご飯）が多いのと、疲れたりストレスが溜まると食事で発散する傾向にあります。

食事の工夫（摂取、IN）と運動（消費、OUT）の両方を考えることが大事ですが、私の場合運動量より食事量の方が圧倒的に多いです。

そのため、運動も継続しつつ、食事量を減らそうと思いました。

なぜなら、私の場合は、体が重だるくなったり、お腹が張ったり、便がゆるくなったり、肌荒れしたりと食べ過ぎによる弊害が起きます。

ただ、あまり無理をしてもいけないので、夜お腹が空き過ぎて辛い時は味噌汁とか野菜スープなど胃腸に負担のかからない程度で摂るようにしています。（あと遅くまで起きているとお腹が空くので、早めに寝るようにしています。）

始めて２週間ですが、２日くらい少な目ではありますが夜普通にごはんを食べましたが、無理なく続けられています。

今のところ、排便の調子が良いのと、お腹の張り感が少ない気がしています。（別にお腹が凹んで痩せたわけではありません（笑））

体質改善を行うには長期的に習慣化していく必要があるので、当面の間無理せず続けていこうと思います。

治療や指導をする上で自分が健康であった方が良いので、健康を意識してしっかりやっていこうと思います。

読者の皆様、1日1回、こちらをそれぞれ１クリックお願いします！！

「エキテン」清明院サイト

清明院オフィシャルホームページ（PC）

清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」