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こんばんは、松田です☆”

 

 

 

梅雨なので仕方ないですが、豪雨被害もあり、ずっと雨が続いてますね。

 

 

この時期も風邪をひきやすいので、注意が必要ですね。

 

 

 

 

先日受診した毎年恒例の健康診断の受診結果が来ました。

 

 

 

 

結果としては、オールA評価でした。

 

 

 

 

ただ、昨年と同様に視力の左右差が大きかったですね。

 

 

 

 

あとは、いつも低い方なのですが、中性脂肪（トリグリセライド）が今回は特に低く、星印がついていて指摘を受けました。

 

 

 

 

中性脂肪は、食べ過ぎなどでたまりやすいため、どちらかというと高い方が問題視されますが、何でもそうですが高すぎても低すぎてもよくないものですよね。

 

 

 

 

低すぎる場合は、体が疲れやすく、寝ても疲れが取れない、ぼーっとするなどの症状が出てきたりするようです。

 

 

 

 

ごはんなどの炭水化物をしっかりとりつつ、お肉などのたんぱく質、脂質をバランスよく摂る事が大事だそうです。

 

 

 

 

食事で改善しない場合は、肝臓や甲状腺の問題があるため、注意が必要と言われました。

 

 

 

 

健診を受けることで、西洋医学的な健康チェックの方法を知り、また自分の改善点が分かるため、自分の状態を知るという一定の意義はあると思います。

 

 

 

 

今年は、腹囲測定と心電図検査が増えていましたね。

 

 

 

 

今回は割とスムーズに受けることができ、全然苦じゃなかったですね。

 

 

 

 

西洋医学、東洋医学の両方の側面からみることも重要だと思いますので、健診を受けて何かしら指摘を受けたら、しっかりと対処して健康を維持していきたいと思います。

 

 

 

 

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こんばんは。上村です。

 

 

 

４月に中旬に入り、日中は春を感じさせるくらい温かい日もあれば、雨が降り暖房をつけないと寒く感じる日もあり気候が安定していません。

 

 

 

往診患者さんや、ご家族の方も、寒暖差に身体が順応できず、風邪気味の症状を訴える方が多い印象でした。

 

 

 

また春は、「発生」の季節といわれ、天地間の万物は生き生きと栄える時期で、陽気が盛んになります。

 

 

 

身体に与える影響としては、肝気を盛んにして上昇させ内熱を盛んにします。

 

 

 

風邪以外にも、もともとの体質によっては、肝気上昇によって眩暈、頭痛を生じやすく、アトピー性皮膚炎など悪化する場合があります。

 

 

 

適度に動いて余分な陽気を発散させながら、体内の陽気を大事に育てることが大切になってきます。

 

 

 

それを怠ってしまうと、夏になって寒性の病にかかりやすくなりますので、ご注意ください。

 

 

 

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