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こんばんは、松田です☆”

春の陽気で暖かくなってきましたが、まだまだ朝夕は寒いですね。

着るものを間違えると容易に風邪を引いてしまうので、しっかり気を付けていきましょう。

来年度は、スケジュールの決定がやや遅くなり、また開催曜日が土曜日になり、体育館が取れないということで、今のところ予定としてはウォークラリーを行うことになっています。

一昨年鎌倉でウォークラリーを行いましたが、来年度はよこはまズーラシア（横浜動物園）で開催予定です。

また、新しい場所で行うことになったため、ルートと問題（クイズ）作成の為、先日下見に行ってきました。

ズーラシアの感想は、「とにかく広い」、「動物の種類が多い」でした。

時間の都合上午後からの下見となり、教員数名で手分けして半周ずつ見て回りましたが、割と細かく写真を撮ったり、ルートの確認をしていたのもありますが、半周回っただけでも結構疲れました。（笑）

ズーラシアは行ったことがなかったので、やっぱり下見は重要ですね。

当日、学生は問題を解きながら、１周全てを回ることになります。

鎌倉の時も、アンケートにて疲れた・距離が長いなどの感想がありましたが、今回も同様の意見が出てきそうな気がします。（笑）

ただ、１つの施設内で行うため運営側としては管理がしやすいという事、広くて回るのが大変だけどベンチが沢山あり、休憩しながら回れるので、学生としても鎌倉の時よりは大丈夫ではないかと思います。

これから、ルール作りや問題作成等を行い、滞りなく運営できるように進めていく予定です。

少しは息抜きの場も必要なので、結果的に無事に、そして楽しかったと思ってもらえればいいかなと思っています。

今回、下見のためじっくり見る時間がありませんでしたが、今回見た中ではレッサーパンダが一番可愛かったですね。

また、１日じっくり見に行きたいと思います。

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こんばんは。齋藤です。

前回の続きです。

では、東洋医学的に見るとどのような作用があるのでしょうか。

大根の属性として、寒熱としては涼性、作用は生だと昇、加熱すると降、臓腑は脾、胃、三焦、肺、五味としては生だと辛、加熱すると甘になります。

涼性なので、やや体を冷やす作用があります。

生だと、昇で辛なので、気を巡らせ邪気を昇らせ発散させるため、風邪をひいた時は良いかもしれません。

加熱すると降で気を下げ、甘味で滋養する作用があります。

大根は、消化不良を解消する力が強く、食べ過ぎて余分な水分が溜まりすぎている「食積痰湿」で消化不良の方や、身体を冷やす機能が低下したために、身体を温める機能が強くなってしまっているという「肝陽上亢」で高血圧の方には良いです。

しかし、便通を促すため、もともと下痢傾向で胃腸の弱い「気血両虚」の方には適しません。

下痢状態で排便が促されることにより、体力が余計奪われてしまうからです。

実は大根の種は中医学では薬用として使用されています。

種子はライフクシ（萊菔子）と呼ばれ、赤褐色でやや扁平な形をしています。

色々な作用や使い道がありますが、ぜひぜひ皆さんも試してみてください。

参考文献

東方栄養新書　メディカルユーコン

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