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こんばんは。齋藤です。

前回の続きです。

前回の話はコチラ。

なかなか梅雨明けになりませんね。

全国的に人的被害が出ている所も多くなってきています。

このたびの災害に遭われた方々に対し、心よりお見舞い申し上げます。

皆様の一日も早いご再建をお祈りいたします。

それでは、今回は安逸過度について書いていきます。

労逸の逸の方です。

正常な労働と運動は人の気血を通暢させ、筋骨をたくましくし、体質と抵抗力を増強すると考えられています。

過度な運動は疲労、性行為などは病気の原因にもなりますが、怠惰な生活も同様の事が言えます。

怠惰な生活とは、働くことを嫌がり、贅沢に安逸に暮らし、肉体労働をせず、運動もしない状態で、安逸過度な状態を指します。

なかなか、この様な生活を送っている人は、現代社会にはいませんが、歴史上にぱっと思い出せる人がいました。

殷の紂王です。

「酒池肉林」という、男性なら一度は憧れる四文字熟語の語源を作ったとされている方です。

話がそれましたが、そのような状態は、気血の巡りを停滞させ、胃腸の働きを低下させると考えられています。

胃腸の働きが低下することにより、小食、無力感、体の衰弱、精神疲労などの虚弱が現れ、この様な状況が続けば、体力が低下すると共に、抵抗力も低下し、風邪をひきやすくなってしまいます。

続く

参考文献

『基礎中医学』　　　神戸中医学研究会　　（燎原）　

『中医病因病機学』　宋　鷲冰　主編　　柴﨑　瑛子訳　（東洋学術出版）

『鍼灸臨床能力　北辰会方式　理論編』　監修　藤本蓮風　編者　一般社団法人　北辰会　学術部

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こんばんは。齋藤です。

今週より、毎週水曜日は齋藤が担当致します。

前回の続きです。

前回のお話はコチラ。

今回は、労心について書いていきます。

労心とは、頭脳労働の行い過ぎを指します。

疲労というのは、肉体疲労だけではないですね。

現代人は、仕事でPCなどを使用する事が増えたことにより、頭脳労働による疲労を感じる機会が多いと思います。

そのような疲労が溜まっていくと、心・脾の臓の働きに影響し、心脾血虚という状態を招きます。

動悸・健忘・不眠・多夢・腹満・下痢など精神活動や胃腸活動の低下を招き、この状況が続くことにより、腎まで影響を与え、腎陰虚という状態まで発展していきます。

この様な状態を招かない為には、休養はもちろんの事、食事、運動、ストレス発散というのが重要になってきます。

ストレスの発散方法に関しては、人によって様々だと思います。

甘い物や脂物を食べることによりストレスを発散させる人、飲酒をすることによりストレスを発散させる人、運動をして発散させる人、性行為で発散する人など、色々な方法で発散していると思います。

そういった事が過剰になる事によって、体調を崩すきっかけになる場合もあるので、注意が必要です。

参考文献

『基礎中医学』　　　神戸中医学研究会　　（燎原）　

『中医病因病機学』　宋　鷲冰　主編　　柴﨑　瑛子訳　（東洋学術出版）

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