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こんばんは。松田です☆″

毎日暑い日が続いていますが、私はようやく歩きで移動する際は日傘をさすようにしました。

やっぱり全然暑さが違いますね。

これでまた熱中症対策が一つ整いましたので、無事に過ごせていければと思います。

先週、座学の試験を行ったので試験の返却をしました。

試験の返却の後、試験の解説をして、前期のまとめを行い前期の範囲は終了となります。

この後もしばらく別の科目の授業が続きますが、前期の授業としては終了となります。

試験を返却する際、個人的には頑張った人には頑張りましたねとか、いまひとつ結果が出なかった人にはここがもう少しでしたねとか、声掛けをしながら返却したいところですが、返却時の声掛けや声掛けに対する学生さんの反応で合否が分かってしまうこともあるため、何も言わずに返却するようにしています。

返却した後の試験解説では、それぞれの問題に対して学生さんに復習も兼ねて質問しながら、理解を促していきます。

返却時、解説時の反応は様々ですね。

ここが覚えられてないからしっかり詰めていこうとか、勉強の方法いまいちだったから次回は別の方法で覚えてみようなど前向きに聞いている人もいれば、全然聞いてなかったり試験が終わったから興味が削がれている人もいます。

この後、また再試験もありますので、該当している人はしっかり復習して臨んて欲しいと思います。

いつも全員合格して欲しいと思って作っていますが、なかなかそうはいきませんね。

まあ再試験も頑張って欲しいと思います。

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こんばんは。松田です☆″

大雨の後は、梅雨明けして猛暑が続きそうですね。

熱中症、あと何気に日焼け対策もしっかりして過ごしていきましょう。

ほぼ毎日自転車に乗っているので運動はしているのですが、７月からさらに自転車での運動量が増えました。

往診での移動の場合は、自転車で片道１時間以上の場所もあり、けっこう漕ぐため翌日が筋肉痛まではいきませんが、筋肉使ったなという疲労感がありますね。

肉体疲労は感じますが、今のところは心地よくほどよい疲労感という感じです。

暑い中長時間自転車に乗っているので、暑いのと大量の汗をかくので、水分補給と塩分補給、体を冷やしたりと熱中症対策がかかせませんね。

そしてなんと、汗をかいているせいもありますが、運動効果として７月に入ってから食事量そこまで変わってませんが、3㎏ほど痩せました。

割と体重の増減がある方なので、毎日体重計に乗って経過を見ています。(笑)

ほどよい疲労感を保ちつつ、食事や睡眠も意識して、自分の動きやすい適正体重を目指して健康管理していこうと思います。

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