検索結果: 食べ過ぎ | Page 17 of 55 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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こんばんは。齋藤です。

暑い暑い蒸し暑い。

アイス、ビールが本当においしく感じる季節ですね(笑)

食べ過ぎ、飲み過ぎには注意しなくてはと思いながらも、暑さのせいにして、摂取してしまいます。

昨日、東京オリンピックが終了となりましたね。

無観客での開催ということもあり、観客のいない会場が映し出されているのは、違和感がありました。

しかし、見始めると、逆に競技者達の生の息づかいなどが聞こえて、逆に臨場感があって良かったのかなぁと思う部分もありました。

スポーツ観戦が好きなので、休みの日や帰宅後に、時差がなく真剣勝負の場面が、常にテレビで見られるという状況というのは、思っていた以上に楽しかったなぁというのが、率直な感想でした。

しかし、コロナ禍ということもあり、感染者数が増加し続けている現実があったのも事実で、手放しに喜んで楽しめない部分もありました。

印象的だったのが、多くの選手がインタビューなどで「オリンピックを開催してくれてありがとう。」と話していたのが印象的で、アスリート達のこのオリンピックにかける努力、情熱、苦労、などが物凄く伝わってくる一言だなぁと、感じました。

息子の夏休みの宿題の、読書感想文の様な内容になってしまいましたが、このあとパラリンピックもありますが、感染が広がらないことを祈りつつ、テレビで楽しみたいと思います。

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こんばんは。松田です☆″

雨だと体も気分もスッキリしないですが、少し動いてみて発散したいと思います。

先日、毎年実施している定期健診に行きました。

結果から言うと、診察時に2年前の状態が理想なので、痩せろと言われました。(笑)

年齢、身長等を見合わせて、2年前の体重と腹囲が理想的だったようで、2年前から比べると体重が4㎏強、腹囲が約5㎝ほど増えていました。(笑)

確かに体力の低下を若干感じていました。

おそらく、というか間違いなく、食事量が増えてたんだと思います。

コロナ禍になり、自分で好きな料理を作ることも増えたので、美味しくてつい食べ過ぎてしまうことが多くなっていたと思います。

今まで、注意を受けるほどの状態ではなかったこともありますが、今年は診察時の医師に結構厳しく指導されましたね。(笑)

厳しい指導もありましたが、食事量を減らし、おかしも減らし、晴れた日は通勤で歩く、雨の日は室内で運動するということを実行していこうと思います。

2年前の状態に戻すことを目標に頑張ります。

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