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こんばんは、松田です☆”

皆様、明けましておめでとうございます。

年末年始、皆様はどうお過ごしでしたでしょうか。

私は、いつも通りですが、笑ってはいけないを観て年を越し、年末におでんを作り、正月はおせち・お雑煮を食べて過ごしました。

ただ、一つ違うのは、いつも購入していたおせちを自分たちが食べたいもののみ手作りして食べたということですね。

手作りしたためか、多少食べ過ぎても胃もたれもせず、便秘等もせずに過ごせました。

あと、年末年始の目標にしていた「体調を崩さずに年を越すこと」は、治療もしつつですが、今回は達成できました。

やはり、健康が一番ですからね。

今年も健康で幸せ多き年になるように精進していきたいと思います。

本年も皆様、宜しくお願い致します。

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こんばんは　浅田です

12月になった途端、一気に気温が下がり出しました。

本格的な冬が始まったように感じますね。

（何故か今日は季節外れの暖かさでしたが．．．）

冬、特に注意しなければならない邪気といえば、「寒邪」です。

この時季、寒邪の勢いは非常に強くなり、様々な病気を引き起こします。

風寒邪として侵入して傷寒病となったり、

心陽が衰えている人は、寒邪により心陽が傷られ、心疾患が悪化または発病したり、

経絡に入れば、痹病となります。

寒邪と湿邪が下焦を襲ったり、寒邪と燥邪が肺を襲ったりもします。

また、暖房の影響により温熱邪による病も多く発症します。

これから、忘年会、クリスマスと街中ではイベントが控えています。

今年最後のイベントを楽しく迎えるには、健康であることが第一です。

寒邪に負けないよう、食べ過ぎず、しっかり寝て、沢山笑いましょう。

参考文献

『内経気象学』

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