こんばんは、永井です。

ここ数日は暑さが戻りましたね、暑いです。

そして関東では、気象庁より梅雨明けが発表されました。ここからさらに暑さが厳しくなりそうです。

今日は、梅雨明けの今時期(盛夏)の養生に関していきたいと思います。

梅雨明けから8月末までを盛夏と言います。

梅雨明けからさらに気温が上昇し高温が続くと、体力が低下し、熱中症リスクが高まります。

東洋医学では暑邪傷気と言います。

体力が低下すると、胃腸の働きも落ちてくるため、胃腸に負荷をかけやすい、冷たい飲食物はなるべく避けたり、食後に温かい飲み物を摂取するなど工夫が大切です。

胃腸の働きを助けて、水の巡りを良くする食べ物を摂取すると良いです。

例えば、冬瓜、納豆、豆腐などです。

また熱中症予防としては、エアコンを上手に使い、朝をかいたら水分、塩分、カリウム補給をし、睡眠を十分取ることが大切です。

無理の無い範囲で養生しつつ、乗り切りたいですね。

清明院では現在、求人募集しております。

募集内容の詳細はこちら。

**********************************************************************************************
      

　　↑↑↑　　　 　　　　↑↑↑
こちらを、1日1回クリックに是非ご協力下さい！<m(__)m>

クリックしていただくと、ランキングポイントが上がります！！
**********************************************************************************************

蝉が鳴き始めましたね。

まだ、関東では梅雨明けしていませんが、とうとう夏本番という感じがしてきましたね。

前回の続きです。

前回の話はコチラです。

今回から、気脱について書いていこうと思います。

前回も書きましたが、正気が非常に虚したり、元気が非常に衰退し、気が血に従って脱し、陰陽が離れようとして、出現する多種の緊急を要する症状の総称です。

簡単にいうと、非常に重篤な状態です。

気と血の関係は、気は血に載って運行し、血から栄養を受けます。

もし、血がなくなると、気は乗り物がなくなるので、消えてしまいます。

気が虚すと、血は化成されないため、必ず虚します。

このように気と血は、かなり密接な関係になっています。

ではなぜ気が消耗してしまうかというと、病気はなかなか治らず、正気が邪気に負けてしまい起こるか、外傷や崩漏、産後の大出血などにより、気や血が消耗する事で発生します。

症状としては、気が大汗が大量に出る、昏迷もしくは精神萎靡(セイシンイビ)、呼吸微弱、四肢厥冷、瞳孔散大などです。