清明院では現在、院内診療、訪問診療ともに多忙のため、求人募集しております！

 

 

募集内容の詳細はこちら ！！

 

 

************************************************************************************** 

   

 

「エキテン」清明院サイト

 

↑↑↑　　　　　　　　　↑↑↑

 

読者の皆様、 上のバナーを1日1回クリックにご協力下さい！<m(__)m>

 

************************************************************************************** 

 

 

 

こんばんは。齋藤です。

 

 

 

突然ですが、みなさん日本に季節湯というものがあるのはご存知でしょうか。

 

 

 

端午の節句のしょうぶ湯、冬至のゆず湯はご存知だと思いますが、その他にも季節のものをお風呂に入れる「季節湯」という楽しみ方があります。

 

 

 

今月は２月ということで、大根湯です。

 

 

 

ちなみに明日は２６日で風呂の日です。

 

 

 

はっきりとした理由は良くわからないのですが、1年でもっとも寒さが厳しい2月は保温効果の高い「大根湯」で乗り切りましょうということなのでしょうか。

 

 

 

なぜ保温効果が高いかというと、干した大根の葉には温泉と同じ成分が含まれているそうです。

 

 

 

塩化物や硫化イオンなどの無機成分が豊富に含まれ、肌のタンパク質と結合して保温効果を高める働きがあるといわれています。

 

 

 

また、冷え性の予防・改善、かぜの予防、神経痛、リウマチ、腰痛の緩和、痔などに、効果があるそうです。

 

 

 

大根湯のつくり方

 

 

 

１．切り落とした大根の葉を風通しの良いところで2～10日、陰干しをする。

 

 

 

２．しっかり乾燥したら細かく刻んでお茶パックに入れ、水から10～20分煮出す。

 

 

 

３．煮汁をそのまま浴槽に入れてよくかき混ぜる。

 

 

 

大根の葉だけという話だったのですが、調べてみますと、そのまま全部入っているところもありますね。笑

 

 

 

おでんとか、煮物みたいです本当に笑

 

 

 

ぜひ試してみてください！

 

 

 

続く

 

 

 

院長ブログ

 

 

 

スタッフブログ

 

 

 

読者の皆様、1日1回、こちらをそれぞれ１クリックお願いします！！

 

 

 

   

 

 

 

「エキテン」清明院サイト

 

 

 

清明院オフィシャルホームページ（PC）

 

 

 

清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」

清明院では現在、院内診療、訪問診療ともに多忙のため、求人募集しております！

 

 

募集内容の詳細はこちら ！！

 

 

*****************************************************************************************

 

 

「エキテン」清明院サイト

 

↑ ↑ ↑                                   ↑ ↑ ↑

読者の皆様、 こちらのバナーのクリックにご協力下さい！

*****************************************************************************************

 

 

こんばんは、松田です☆”

 

 

 

ここのところ寒暖差が激しく、風邪を引いてしまう人が多いですね。

 

私も、何度か風邪を引いてしまいました。（汗）

 

 

 

 

風邪を引いたり、体調を崩した時にこそ、食事の大切さが分かります。

 

 

 

 

体調に合わせた食事をするというのは、非常に大切な事ですね。

 

 

 

 

熱があり喉が痛い時には、喉を潤しながら熱を冷ますようなものを摂取します。

 

 

 

冷たい風に当たり、体が冷えている状態であれば、体を温めるようなものを摂取します。（無汗であれば、発汗を促すようにします。）

 

 

 

もちろん、その時々その人それぞれ状態は異なりますので、一概にこれを食べれば良いとは言えません。

 

 

 

ただ、個人的には、冷えの風邪が多いので、最近はほぼ鍋で、色んな鍋にショウガを沢山入れて食べています。

 

 

 

 

風邪の治療や予防のため、鍼をしつつ、食事に気を付けています。

 

 

 

 

また、沢山食べたいと思っても無理をしないというのも大事ですね。

 

 

 

 

最近身をもって食事の大切さを知ったので、改めて患者さんへの食事指導も大切に考えていこうと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

読者の皆様、こちらのバナーのクリックにご協力下さい！

 

 

 

 

 

「エキテン」清明院サイト

 

 

清明院オフィシャルホームページ（PC）

 

清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」