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こんばんは☆

吉澤です！

今日は、台風6号の接近により、東京も朝から重たい空気に包まれていましたね。

湿度が高く、気圧も不安定。しかも肌寒い。

なんとなく頭が重い、身体がだるい、眠気が抜けない…。

そんな不調を感じている方も多かったのではないでしょうか。

東洋医学では、こうした季節特有の湿気を「湿邪（しつじゃ）」と考えます。

特に梅雨時期から台風シーズンにかけては、身体の“脾”の働きが弱りやすく、余分な水分が体内に停滞しやすい時期です。

むくみ、食欲不振、めまい、古傷の痛み。

台風前になると不調が強くなる方は、“気”や“津液”の巡りが影響しているのかもしれません。

今日は幸い、公共交通機関も運休や本数を減らしての稼働だったようで、自宅出勤などの方も多かったのではないでしょうか。

今日は無理に頑張りすぎず、温かい飲み物を選び、少し早めに休むことで明日を元気に迎えられます！

明日の東京は、台風の影響がほぼ無くなり、天気も回復傾向との予報です！

明日も頑張っていきましょう！

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